Merhaba arkadaşlar forumu bayadır takip ediyorum. 16 yaşındayım ,Boyum 1.84 cm ve kilom ise 94
4 aydır diyet+spor yamaya çalışıyorum ama motivasyon falan 0 layınca sadece 1.5 ay her sabah bir saat yürüdüm (Başlangıç kilom 104) 4 aydada yediklerime fazla dikkat etmiyorum ve kilom 94de sabitlendi doğal olarak. Şimdi spor salonuna zayıflamak için başlayıp daha sonra bırakıp evde dumbbell ve barla çalışmama devam etmeyi düşünüyorm.Aklımda 2 spor salonu var 1.si evimin hemen dibinde 2.si ise evimin 500-600 mt aşağısında siz hangi salonu önerirsiniz? yada giden arkadaşlarımız varsa bu salonları biraz anlatabilir mi?
1. http://www.unisportsfitness.com/AnaSayfa
2. http://www.fitnessformclub.net/ (Burası galiba ülkemizi strongest man de temsil eden Ersin Kuruel'in salonu yanlış bilmiyorsam)
Hayırlı Ramazanlar...
bench_O

1. http://www.unisportsfitness.com/AnaSayfa
2. http://www.fitnessformclub.net/ (Burası galiba ülkemizi strongest man de temsil eden Ersin Kuruel'in salonu yanlış bilmiyorsam)
Hayırlı Ramazanlar...
