Sizce FullBODY Antreman Programınımı Uygulamalıyım ?

Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Z

zero59

Üye
Arkadaşlar Yaşım 15 Kilom 60 Boyum 1.75 5 Aylık Sporcuyum 5. Ay Verdiğim Programda Herkez Kötü Diyor 6 Gün Var Hergün Ayrı Mesela 1 Gün Sırt 1 Gün Göğüs Falan Ben Hacim Yapmak İstiyorum Bana FULLBODY Antreman Programını Yapmamı Önerirmisiniz Acaba ?
 
zero59 dedi:
Arkadaşlar Yaşım 15 Kilom 60 Boyum 1.75 5 Aylık Sporcuyum 5. Ay Verdiğim Programda Herkez Kötü Diyor 6 Gün Var Hergün Ayrı Mesela 1 Gün Sırt 1 Gün Göğüs Falan Ben Hacim Yapmak İstiyorum Bana FULLBODY Antreman Programını Yapmamı Önerirmisiniz Acaba ?
Genişletmek için tıkla...
kardeşim yağ yakmak için full body workout, hacim yapmak için split workout daha iyi bendede başladığımda yağ oranım biraz fazlaydı 2 ay full body çalıştım ardından split workouta geçtim ve şuan halimden gayet mennunum ancak split workout yaparken 1 gün göğüs 1 gün sırt şeklinde değilde bir gün gün göğüs ve biceps diğer gün sırt ve omuz şeklinde çalısırsan daha doğru olur kas grubunu haftada bir kez çalıştıran insanlar bu işte profesyonel insanlardır sen kendine göre böyle bir program çıkarmanı tavsiye ederim umarım isteğini gerçekleştirirsin başarılar :D
 
Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Link : En Çok Sorulan Sorular ve Cevapları - BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu

BodyForumTR Kullanım Kılavuzu - BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu


Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi
 
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Back
Yukarı