Sizce Formumda Bir Bozukluk Var Mı?

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve treblek tarafından 15 Mart 2019 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. treblek
    Offline

    treblek Üye

    Katılım:
    6 Mayıs 2018
    Mesajlar:
    258
    Beğenileri:
    38
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Mersin
    Merhaba arkadaşlar. Bazen hareketten sonra sırtımda bir stres oluyor. Sizce formumda bir sorun var mı düzeltmem gereken?



    Teşekkürler.
     
  2. mrthr35
    Offline

    mrthr35 Üye

    Katılım:
    10 Temmuz 2016
    Mesajlar:
    2.397
    Beğenileri:
    832
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Form bir değişik geldi gözüme
     
  3. ulaire
    Online

    ulaire Üye

    Katılım:
    21 Mart 2013
    Mesajlar:
    1.641
    Beğenileri:
    871
    Ödül Puanları:
    123
    High bar tutup low bar yapıyorsun gibi gözüküyor. Aşağı inerken sırttan hafif bir öne eğilim var.

    Moto G (4) cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
    Güç aşkı bunu beğendi.
  4. treblek
    Offline

    treblek Üye

    Katılım:
    6 Mayıs 2018
    Mesajlar:
    258
    Beğenileri:
    38
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Mersin
    Ben yukarda dizleri tam kilitlenmeden, gerilimi bırakmadan geri inmeyi amaçlıyorum. Sizce yukarıda tam olarak düz mü olmak gerekiyor?
     
  5. ulaire
    Online

    ulaire Üye

    Katılım:
    21 Mart 2013
    Mesajlar:
    1.641
    Beğenileri:
    871
    Ödül Puanları:
    123
    Diz konusu öyle de üst vücuda dikkat et. Eğer high bar tutacaksan üst vücudu daha dik ve sıkı tutmaya çalış.

    Moto G (4) cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     

Sayfayı Paylaş