Sixpack-arka kol-kanat sırt gelişimi (Kaan)

Güzel kardeşim burada çoğu kişinin (ecto ) hayal ettiği vücudun belkide başlangıcındasın vücud oturmuş gayet güzel bi görüntü olmuş sana tavsiyem karbo ve proteinle bi 10 kilo alıp kasa çevirmen ...

 

Teşekkür ederim yorumun icin
Yapmaya calisicam

 

vücut şekillenmiş kılo aldın mı tamamdır

 

Tesekkur ederim amacim yagsiz kilo almak suan zaten
Baslamadan once kilom 58 suan 70.
80'e kadar gideriz inşallah

 

Barfiks demirinde yaptığın hareketleri yazacaktın unutmuşsun sanırım

 

fit olmuşsun sercan ulusoya benzettim boy kaç 190 en az heralde karelere zor sığmışsın tebrikler ağırlık çalışmaya kilo almaya devam

 

1.85-86 boyum var teşekkür ederim sercani tanımıyorum bakicam simdi eheheh
Ozur dilerim aklimdan cikmis barfiks demirinde karna çekiş hareketleri yapiyorum bi ayagi kirarak birde kirmayarak dümdüz
Ve birde 360 derece döndürme
Teşekkürler yorumlar icin

 

karın calısmam bu

 

Fakelerde görüşmüştüm kardeş seni

 

ah şu vücut tipi yokmu çok iyi olmuş vücut emeğine sağlk arka kolumun öyle durması baya zamanımı alcak gibi boy kilo ve vücut tipi baya değiştiriyor gerçekten çok iyi olmuşsun tebrikler

 

Teşekkürler inşallah olursun

--- Mesaj birleştirildi, 28 Ocak 2014 ---

pp

 

Kanat ve göğüsun daha verimli fotolari

 

Bu sitede bu yaş da boyle vücuda sahip birini gormedim özellikle karin mide ve sirt tarafinin cogu tanidik isimden iyi olduğu kanaatindeyim, tebrik ederim devam

 

Teşekkürler

 

Formu çok dolasmamıssındır kardesim

 

iste barfixin faydalari hep demisimdir sadece bir barla bacak disinda ust vucut tamamdir..uzunlamasina yuzucu tipi vucut yapmak istiyenler bu kardesimi ornek alabilir gogusun uzunlugunun ve yanlara yayilisinin en somut ornegi genc yasta basladinmi uzun boy da hediyesi omurgayla bacak boyu ne kadar uyumluysa o kadar guzel gorunursun bu sporda gerisi insa edilir... sana tavsiyem hic hacimle falan ugrasma goreceksin yasinla beraber kilon da artacak aritmetik bi sekilde hic fazla agirlik altina girmeden 20 22li yaslara kadar aynen devam yaninda yuzme olayini da ekle estetiklestirir ayrica tam voleybolcu olcak tip var sende bir sansini dene derim tebrikler.. ozellikle genc kardeslerim dikkat

 

bence yag oranin az oldugu icin boyle gozukuyor

 

Barfix demirinde yapilan karin hareketi zor bayagi. Ancak etkisi de fazla.
GT-I8160 cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi

 

Evet yag oranim dusuk konuda bu degilmi zaten vücuttaki yag oranini dusurup kaslari belirginlestirnek

--- Mesaj birleştirildi, 6 Şubat 2014 ---

Cok tesekkur ederim zaten supplement alamicam dedigin gibi olcak hacimle ugrasmiyorum sadece sporumu yapicam ve zamana birakcam, benden voleybolcu hahah saol

 

bel baya kalınlaşmış