Sevdiğiniz güzel öğünlerinizin paylaşımı

Leopara

Üye
Başlıktada belirttiğim gibi hoşunuza giden sevdiğiniz öğünlerin fotoğraflarını ve miktarlarınızın paylaşımını yapmanız hem forum güzelleştirir hemde güzel tarifler çıkmasına yardımcı olur

1b5012c7cf54235e4e5801ae8decdddd.jpg


150 gr pirinc 170 gr yaglı kıyma mevcut nohutu bilmiyorum en beğendigim ogunlerden birisi

30360b76afbad98156ada5c5f71f2f42.jpg


Tam hatırlamıyorum içeriği

0203e4d20ae79c68380d7720ac577187.jpg


Buda definasyonda 50 gr pirinc 200 gr göğüs eti ve salata

Sizdende güzel menüler bekliyorum
 
Fotografi yok ama clasik kahvaltim 50-100 gram yulaf+100 ml sut+azcik
tarcin+1 yk pekmez
3 yumurta beyazi 125 gr light kasar baharat li omlet
1-2 ekmek
200-300 gram tavuk gogus
Kahve
 
Evet haklisin bazen daha fazla yiyorum :DdDa cunku 2 ogun yiyen birisiyim ve sabahtan aksama hafta icleri 12-13 saatlik bi aclik soz konusu ama bir oturusta en az 1500 calori almaya calisiyorum.
 
Back
Yukarı