SeHeRBaz | Evde çalışma , yaş 15 , 4 ay

[SeHeRBaZ]

Yorumlarınız çok değerli olucaktır

 

[Dampierre]

4 aya göre mükemmel.

 

[boksbody]

güzel altyapı olmuş ama hacim yok
Buna dikkat et
Zaten kısa sürede hacim bekleme

 

[PeNa]

Ev çalışması 4 ay ve 15 yaş için iyi bir durumdasın imkanın varsa spor salonuna git orada işin temelini öğren .

Bu spora devam edersen iyi yerlere geliceksin bence .Sende ışık gördüm

Sırtın dikkat çekici ...

 

[BisikletciMert]

Bende başladım evde çalışmaya inşallah benimde vücudum senin gibi olur ama kollar iyi değil

 

[SARI KARTAL]

Kardeş Azim önemli bu spor için sana söylemek istediklerim
öncelikle evde sadece altyapı hazırlarsın yani 2 dumbell la olucak iş değil
daha sonrasında salona yazılman ilerleme kaydetmen için önemli
şuanki vücudun güzel altyapı olarak tebrik ediyorum
muhtemelen boyun kısa olduğundan az zamanda vücut gelişim göstermiş ...

 

[SeHeRBaZ]

Çok sağolun. Evet Boyum yaşıma göre normal ama İnşAllah uzar
Evde çalışıyorum dumbell kullanmıyorum. Barfiks, şınav, dips, mekik gibi hareketlerle böyle oldu.
Ancak salona imkanım yok, ilerde düşünüyorum.

 

[seytantuyu]

Değerli üyemiz;
Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

Kilitlenme Sebepleri :
- Zorunlu pozlar eklenmemiştir ya da eksik pozlar vardır.
- Hakkınızda gerekli bilgiler verilmemiş ya da eksik verilmiştir.
- 6 aylık gelişimden önce foto eklemek kurallar gereği yasaktır.
- Başlıkta kullanıcı adının geçmesi zorunludur

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum resim ekleme kurallarını okuyunuz. Resim ekleme kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Elinizdeki resimler ve bilgiler baslik acmaya yetmiyor ise fotograflarinizi tek resimler basliginda degerlendirebiliriniz.

https://www.bodyforumtr.com/vbforum/u...er-t13863.html

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi