SeHeRBaz | Evde çalışma , yaş 15 , 4 ay

Yorumlarınız çok değerli olucaktır

 

4 aya göre mükemmel.

 

güzel altyapı olmuş ama hacim yok
Buna dikkat et
Zaten kısa sürede hacim bekleme

 

Ev çalışması 4 ay ve 15 yaş için iyi bir durumdasın imkanın varsa spor salonuna git orada işin temelini öğren .

Bu spora devam edersen iyi yerlere geliceksin bence .Sende ışık gördüm

Sırtın dikkat çekici ...

 

Bende başladım evde çalışmaya inşallah benimde vücudum senin gibi olur ama kollar iyi değil

 

Kardeş Azim önemli bu spor için sana söylemek istediklerim
öncelikle evde sadece altyapı hazırlarsın yani 2 dumbell la olucak iş değil
daha sonrasında salona yazılman ilerleme kaydetmen için önemli
şuanki vücudun güzel altyapı olarak tebrik ediyorum
muhtemelen boyun kısa olduğundan az zamanda vücut gelişim göstermiş ...

 

Çok sağolun. Evet Boyum yaşıma göre normal ama İnşAllah uzar
Evde çalışıyorum dumbell kullanmıyorum. Barfiks, şınav, dips, mekik gibi hareketlerle böyle oldu.
Ancak salona imkanım yok, ilerde düşünüyorum.

 

Değerli üyemiz;
Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

Kilitlenme Sebepleri :
- Zorunlu pozlar eklenmemiştir ya da eksik pozlar vardır.
- Hakkınızda gerekli bilgiler verilmemiş ya da eksik verilmiştir.
- 6 aylık gelişimden önce foto eklemek kurallar gereği yasaktır.
- Başlıkta kullanıcı adının geçmesi zorunludur

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum resim ekleme kurallarını okuyunuz. Resim ekleme kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Elinizdeki resimler ve bilgiler baslik acmaya yetmiyor ise fotograflarinizi tek resimler basliginda degerlendirebiliriniz.

https://www.bodyforumtr.com/vbforum/u...er-t13863.html

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi