SCHWARZXXL Antrenman

[ulaire]

Bilale anlatır gibi tane tane konuşarak anlatmışsın ağzına sağlık

Moto G (4) cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

[Gorillaxxx]

push pull leg>upper lower>her gün 1 bölge split>full body>güç antremanları>calisthenics

 

[hermit]

artıları ve eksilerini ortaya dökünce mantığınız size hangi sistemi işaret ediyor?bu video mu yanlış ve yönlendiriciydi yoksa öbür okuduğunuz kaynaklar mı?bu soruyu tekrar kendinize sormanızda fayda var.

Sanırım "bu video" ifadem yeterince açık. Okuduğum diğer kaynaklarda her iki sistemin de artıları ve eksilerinden bahsedilirken, söz konusu video fazlasıyla tek taraflı olmuş. Yanlış yönlendirmeden kastım da buydu.

 

[ömerkılıç]

Bu formunda olmayan halinse formunda olduğun halini düşünemiyorum bile

 

[SCHWARZXXL]

Her yerde her iki sistemin de artıları ve eksileri konuşulurken

Her yerde her iki sistemin de artıları ve eksileri konuşulmuyor. Genelde bu iki görüşten birini tercih ediyor insanlar. Ki, özellikle profesyoneller için split çalışmasının daha avantajlı olduğundan ben de bahsettim.
Netice itibariyle bu video, benim görüşlerimden ibaret. Bana göre daha efektif olduğunu düşündüğüm sistemin avantajlarını anlattım.