schwarzxxl hayatında hiç kür yapmamış birisi olarak bu kilolarla superset giriyorsun tabi 0 karb diyeti yaptığını da hesaba katarsak,sen işin ..... iyicene çıkarmışsın.
80 kg biceps&triceps superset için anormal bir kilo , naturel olarak birçok vg'cinin ulaşamayacağı bir güç.Bu noktada senin ne kadar harika genlere sahip olduğunu görüyoruz...
bildiğim kadarıyla 1.90 küsür boyundasın, fakat kollar vucut glikojensiz olmasına rağmen oldukça hacimli duruyor, ölçüsünü biliyormusun?