Savaş Cebeci İlginç Yorumlar

Konusu 'Konu Dışı' forumundadır ve SoldiersOfGod tarafından 11 Şubat 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 24 üye.
  1. 2pacist
    Offline

    2pacist Üye

    Katılım:
    14 Ekim 2014
    Mesajlar:
    885
    Beğenileri:
    579
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    zamanında 1m bacakla mr. olimpiya olanlar bugn yürüyemiyor. Keramet santimlerde değil işlevde :D
     
    aslangur bunu beğendi.
  2. sinus
    Offline

    sinus Üye

    Katılım:
    14 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    51
    Beğenileri:
    37
    Ödül Puanları:
    28
    son zamanlarda compound calisanlar vs. anti-campoundcilar türedi. Takim tutar gibi :)

    bir uc örnekden diger uc örnek gösteriliyor. Vgciler icin deadlift gereklimi? tabikide degil. Deadliftsizde güzel sirt idmani cikartilabilir. Ama bu deadlifti kötü egz. yapmaz. Kaslara yogun stres yaninda kordinasyon, güc ve yag yakimida saglar.

    Eger burayi okuyanlarin kaygilari varsa, deadlift veya herhangi bir compound egzinde zevk almiyorsa, zorla malum egz. yapmak size fazla avantaj katmaz. Diger egzlerlede yolunuza devam edebilirsiniz.
    --- Mesaj birleştirildi, 17 Şubat 2016 ---
    amerikada egitim almak olay degil. Olay mütevazilikde bitiyor. Youtube da bu isi profesyönel yapan kisiler var, savas cebecideki ego onlarda yok.

    ne güzel demis rumi; Nasibinde varsa, alırsın karıncadan bile ders. Nasibinde yoksa, bütün cihan önüne serilse sana ters.
     
    Son düzenleme: 17 Şubat 2016
    2pacist ve SoldiersOfGod bunu beğendi.
  3. Alfonso_
    Offline

    Alfonso_ Üye

    Katılım:
    19 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    1.056
    Beğenileri:
    343
    Ödül Puanları:
    93
    Cinsiyet:
    Bay
    Zeo ve Pink Zeppelin üstadlar dile getirmişler.Şahsen kendi adıma şöyle söyleyeyim.Bu aralar stronglift tarzı çalışıyorum.Sadece compound egzersizlere dayalı bir program.1 gün sadece squat yapıyorum.Diğer gün deadlift.Öbür gün OHP.Öbür gün Bench press diye.Gerçekten muazzam bir program.Tek hareket olmasına karşın şahsen çok yoruyor beni.Programdan gayette memnunum.Compoundların güce katkısı kesinlikle yadsınamaz.
     
    aslangur bunu beğendi.
  4. dragox
    Offline

    dragox Üye

    Katılım:
    12 Şubat 2011
    Mesajlar:
    520
    Beğenileri:
    953
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    BESYO- Nasm cpt- Corrective exercises
    Yer:
    İstanbul
    Beyefendi cevabın için teşekkür ederim, hiçbir dediğine katılmıyorum ama bu da senin düşüncen tabi ki. Bu arada Ahmet Enünlü baya asabi adamdır. Yanında çalışan bi Trainer falan tanıdığın varsa sorabilirsin. Böyle her an gömücek gibi duruyor. Mahmut Irmak'ın da hitap yeteneği çok zayıf. Ama efsane fiziği var tabi orası net. Neyse herkesin kendi görüşü tabi seveni de sevmeyeni de var adamın haliyle. Ben kendi adıma onun yerinde olmayı çok isterdim.
     
    Bozo-Baku ve servet dağlı bunu beğendi.
  5. servet dağlı
    Offline

    servet dağlı Üye

    Katılım:
    14 Kasım 2015
    Mesajlar:
    461
    Beğenileri:
    926
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Rica ederim dostum
    Sporla ve saglicakla kal..
     
  6. imagine40
    Offline

    imagine40 Üye

    Katılım:
    21 Temmuz 2015
    Mesajlar:
    172
    Beğenileri:
    89
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Fitness Trainer
    Nezaket,saygı kuralları içinde yapılan her video izlenmeye değer. aralara sıkıştırılmış bir kaç geyik sohbetinin kimseye zararı olmaz.
    Ayrıca her iki kişininde savunduğu doğrular bir başkası için tamamiyle önemsiz olabilir. Kulağa küpede yapılabilir.Ben 32 yaşında işim gereği günde ortalama 3-5 saat uyuyabilen biriyim. 1,5 senede 7 cm kol geliştirdim. bütün makrolarıma uydum. Demek ki campound şart değilmiş. yada her gün 1 kilo et, balık yada ahtapot yemeye gerek yokmuş. ( koskoca ülkenin yüzde 90 ı yememiştir ahtapot .)
    Ne Savaş hocanın nede Furkanın "kuralları" bende tam anlamıyla kabul görmedi. Kendi çalışma ve beslenme disiplinimi oturttum. Karşılığını aldım.
    Yaptıkları videolarda ki bilgileride sanki ilk kez duyacakmışım gibi ilgiyle izledim. Fanlarının sidik yarıştırıp, şakşakcılık yapması daha gülünç aslında.
     
    Son düzenleme: 17 Şubat 2016
    technical1967 ve octeniskrup bunu beğendi.
  7. burakbyr
    Offline

    burakbyr Üye

    Katılım:
    26 Ekim 2015
    Mesajlar:
    149
    Beğenileri:
    68
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    https://www.bodyforumtr.com/threads/bel-ağrısı-sonrası-tekrar-çalışmaya-başlamak-yardım.7176/ %40 az bir yüzde değil, ayrıca forumda arama kısmına bel fıtığı, bel rahatsızlığı yazarsanız 10 sayfa içerik çıkıyor. Asıl sorun şu ki; herkes hareketlerin doğru formda yaptığını düşünüyor ama gerçek öyle değil. Formun düzgün olması da çok önemli değil olayın mantığı basit, omurlara baskı oluştukça diskler sıkışır ve fıtığa sebebiyet verir, ilk safhasında anlamazsınız ama sonra canınız çok yanar.
     
  8. atbayiltan
    Offline

    atbayiltan Üye

    Katılım:
    13 Mart 2014
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Natural dediğiniz adamın bi son haline bakın isterseniz , Halen naturalım diye facebook sayfasında , youtubede milleti yiiyor 23 yıl spor yapan bi insanın son 1 yılında 23 yılında yaşayamadığı bi gelişimi sağlaması nasıl bi natural tekniğe bağlı acaba mucize filan bulunduda bizmi bilmiyoruz bi 2015 bir tanede 2016 son videosunu izleyin bakalım.
     
    mrthr35 bunu beğendi.
  9. afka9
    Offline

    afka9 Üye

    Katılım:
    28 Ağustos 2010
    Mesajlar:
    1.290
    Beğenileri:
    792
    Ödül Puanları:
    123
    Gecen sene 90 kilo civariyken bu sene 110 a firladi yag oranı da neredeyse ayni :)
     

Sayfayı Paylaş