arkadaşlar 6 aydır evde düzenli biçimde tüm kaslarımı çalıştırıyorum.şimdi yaz tatiline girdik ve ben salona yazılmak istiyorum(salonda fitness sauna ve vg var).fakat salona 2-3 ay gideceğime eve 50 kg set alıp onunla çalışmak da cazip geliyor.sizce hangisini yapayım?
Yaş:14 Boy:180 kilo:85
Yaş:14 Boy:180 kilo:85
Hem zaman hem para hem de rahatlık açısından ev süper. İşin içine ciddi kilolar girdimi ya güvenli bir makine ya da beraber çalışacak biri gerek(Ya da aşağıdaki amcanın yaptığı gibi taşıyıcı teşkilat yapman lazım, ağırlığı sakatlanmadan başlama pozisyonuna getirmek için).