Sadece kuvvet çalışmak

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve abseto tarafından 29 Aralık 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 7 üye.
2 sayfadan 2. sayfa
  1. unknown00
    Offline

    unknown00 Üye

    Katılım:
    6 Mart 2014
    Mesajlar:
    419
    Beğenileri:
    217
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Squat yanına destek egzersizi hack squat veya leg press gibi - deadlifte mesela barbell rowing - göğüse mesela inchline press gibi
     
    unknown00, 30 Aralık 2015
    #21
  2. abseto
    Offline

    abseto Üye

    Katılım:
    1 Ekim 2015
    Mesajlar:
    1.310
    Beğenileri:
    549
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Hmm peki teşekkürler :) önce biraz şu hareketlerin isimlerini felan bi öğreniyimde :D
     
    abseto, 30 Aralık 2015
    #22
2 sayfadan 2. sayfa

Sayfayı Paylaş