Sabit Kiloda Kas Gelişimi

[Emirx12]

Herkese Selamlar;
Yakın zamanda 5x5 programına başladım.
Yaklaşık 66 Kiloydum.Nerdeyse 2 ay kadar geçti halen aynı kilodayım ama ağırlıklarımı çok güzel biçimde attırdım.Artırmaya devam ediyorum.
Şimdi ben kas ekleyip yağlardan mı kurtulmuş oluyorum, Eğer öyleyse bunu ne zamana kadar yapabilirim?

 

[Skinnyfat]

Herkese Selamlar;
Yakın zamanda 5x5 programına başladım.
Yaklaşık 66 Kiloydum.Nerdeyse 2 ay kadar geçti halen aynı kilodayım ama ağırlıklarımı çok güzel biçimde attırdım.Artırmaya devam ediyorum.
Şimdi ben kas ekleyip yağlardan mı kurtulmuş oluyorum, Eğer öyleyse bunu ne zamana kadar yapabilirim?

Tartı değil de aynadaki görüntü ve mezura ile aldığın ölçüler daha iyi bilgi verir.

 

[Emirx12]

Tartı değil de aynadaki görüntü ve mezura ile aldığın ölçüler daha iyi bilgi verir.

Aslında aynada daha iyi ama yaglandim gibi de hissediyorum.Ölcüm yapmadım maalesef:/

 

[Skinnyfat]

Aslında aynada daha iyi ama yaglandim gibi de hissediyorum.Ölcüm yapmadım maalesef:/

Tavsiyem belli süre araliklarinda hem fotoğraf hem ölçü alıp kaydetmen, böylece değişimi rahat görebilirsin.