Sabit Kiloda Kas Gelişimi

Konusu 'Güç Sporları (Powerlifting, Halter, Bilek Güreşi)' forumundadır ve Emirx12 tarafından 11 Ağustos 2020 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Emirx12
    Offline

    Emirx12 Üye

    Katılım:
    21 Haziran 2020
    Mesajlar:
    52
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Herkese Selamlar;
    Yakın zamanda 5x5 programına başladım.
    Yaklaşık 66 Kiloydum.Nerdeyse 2 ay kadar geçti halen aynı kilodayım ama ağırlıklarımı çok güzel biçimde attırdım.Artırmaya devam ediyorum.
    Şimdi ben kas ekleyip yağlardan mı kurtulmuş oluyorum, Eğer öyleyse bunu ne zamana kadar yapabilirim?
     
    Emirx12, 11 Ağustos 2020
    #1
  2. Skinnyfat
    Offline

    Skinnyfat Üye

    Katılım:
    30 Ağustos 2019
    Mesajlar:
    735
    Beğenileri:
    206
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    Tartı değil de aynadaki görüntü ve mezura ile aldığın ölçüler daha iyi bilgi verir.
     
    Skinnyfat, 11 Ağustos 2020
    #2
  3. Emirx12
    Offline

    Emirx12 Üye

    Katılım:
    21 Haziran 2020
    Mesajlar:
    52
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Aslında aynada daha iyi ama yaglandim gibi de hissediyorum.Ölcüm yapmadım maalesef:/
     
    Emirx12, 12 Ağustos 2020
    #3
  4. Skinnyfat
    Offline

    Skinnyfat Üye

    Katılım:
    30 Ağustos 2019
    Mesajlar:
    735
    Beğenileri:
    206
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    Tavsiyem belli süre araliklarinda hem fotoğraf hem ölçü alıp kaydetmen, böylece değişimi rahat görebilirsin.
     
    Skinnyfat, 12 Ağustos 2020
    #4
    Emirx12 bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş