Sabah aç karna idman

sabah aç karna en iyi spor, dşük tempo uzun süreli kardiyodur, o da yağ yakar. Sabah VG tarzı antremanlar hele ki aç karna aman diim
 
herkesin yapısı farklıdır, yaşınıza yaşam şekliniz ve daha birçok faktöre bağlı olarak sizi etkilememiş olabilir.

Ama genel olarak bakarsak vücud daha tam olarak uyanmamışken, yeterli enerji sağlayacak yakıt alınmamışken, dolaşım solunum ve sinir sistemi üzerine birden bire yük bindirmek bence çok mantıklı değil
 
nirvana007 dedi:
Arkadaşlar merhaba,işim dolayısıyla sabah 9 da idman yapmaktayım.Kahvaltı yapsam 2 saat bekleyemiyorum.Aç karna idman yapsam uygun olur mu?
Genişletmek için tıkla...
aç karna idman yağ yakımı için etkili olsada tavsiye etmiyorum çünkü sağlıklı değil kalbinizi seviyorsanız hangi sporu yapıyor olursanız olun ne aç ne de tok karna çalışın buna dikkat edin arkadaşlar..şahsi görüşümdür teşekkürler..
 
Kenzo bi videoda karın antrenmanını sabah aç karnına yapın demişti. Ama ağırlık antrenmanının sabah yapılması ogleden sonra yapılan antreman kadar verimli olmaz bence
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı