Saatleri nasıl ayarlamak lazım

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve batucarikci tarafından 30 Eylül 2018 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. batucarikci
    Offline

    batucarikci Üye

    Katılım:
    26 Mayıs 2017
    Mesajlar:
    27
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaşlar merhaba 2 sene önce spor yapmayı bıraktım şimdi tekrar başlamak istiyorum fakat okulum ikinci öğretim yani sabah 8 akşam 17 arası bosum haftaici. Sizce beslenme saatlerim ve spor saatlerim nasıl olmalıdır?
     
    batucarikci, 30 Eylül 2018
    #1
  2. Trueno
    Offline

    Trueno Üye

    Katılım:
    14 Ocak 2018
    Mesajlar:
    11
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İzmir
    Sabah erkenden kalk (7-8 gibi) kahvaltını yap 1-2 saat sonra spora git daha sonra eve gel öğle yemeğini, ara öğününü yapıp okula git böyle hem spor işini sabahtan halledersin kafan rahat olur hemde öğün atlamazsın.
     
    Trueno, 30 Eylül 2018
    #2

Sayfayı Paylaş