Sağlığım tehlikede mi?

K

keldemiris

Üye
Şınav hareketi yaparken sol kol dirsek bölümün de her aşağı inerken çıtlıyor bunun zararı varmı baya ses çıkıyor ama
 
anladığım kadarıyla şınav yapmadan önce ısınma hareketleri yapmamışsın ! Eğer spor yapmadan önce ısınma hareketleri yapmazsan sakatlanırsın :)
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı