ozzy
Üye
Arkadaşlar biceps çalışırken antrenman sonlarına doğru sağ kolumda güç kaybı oluyor, örneğin alternate dumbbell curl ve concentration curl de 10-8-8-6 yaparken son 2 setlerde sol kolumla 8 ve 6 tekrar ı tamamlayabilirken sağ kolla bu 6 ve 4 olarak kalıyor genelde kolum hiç bir şekilde kalkmayacak hale geliyor. Bicepsten önce göğüs çalışıyorum, solak değilim, acaba sağ kolumu önceki hareketlerde farkında olmadan daha çok yorduğum için mi böyle bir durum oluşuyor?