Arkadaşlar biceps çalışırken antrenman sonlarına doğru sağ kolumda güç kaybı oluyor, örneğin alternate dumbbell curl ve concentration curl de 10-8-8-6 yaparken son 2 setlerde sol kolumla 8 ve 6 tekrar ı tamamlayabilirken sağ kolla bu 6 ve 4 olarak kalıyor genelde kolum hiç bir şekilde kalkmayacak hale geliyor. Bicepsten önce göğüs çalışıyorum, solak değilim, acaba sağ kolumu önceki hareketlerde farkında olmadan daha çok yorduğum için mi böyle bir durum oluşuyor?
Evet bunu unutmuşum 2 yıl önce aşırı öfkeyle birine yumruk atmıştım, çok ani ve sertti o gün kolum sakatlandı, halen ara sıra ağrı giriyor. Hasar gören sinirlerin tedavisi mümkün mü acaba?
