Resimli Sporcu Yemekleri

TürkYurdu

TürkYurdu

Üye
Herkese merhaba,
Bildiğiniz ve yaşadığınız gibi vücut geliştirme yapan birçok kişinin
büyük vaktini, yemek ile ilgili meşgaleleri teslim alıyor. (En azından bende durum böyle.)
Hal böyleyken de yediğiniz yemeğin sadece karnınızı doyurması değil;
gözünüzü de aynı oranda doyurması çok önemli diye düşünüyorum.
Ben bu başlığık altında; yaptığım, kendime hazırladığım yemeklerin resimlerini çekip buraya koymayı düşünüyorum.
Aynı şeyi sizler de yine bu başlık altından yaparsanız; hem birbirimizin yediği
besinlerden feyz alma şansımız olacak, hem de bir sporcunun beslenmesi
konusunda birbirimiz ile bilgi alış-verişi halinde olabileceğiz.
Ayrıca; paylaştığımız yemeklerin dilerseniz tarifleri ile birlikte paylaşılması,
bizlere farklı lezzetler tatma imkanı da sunacaktır diye düşünüyorum.
Umarım bana destek olursunuz.
Saygılarımla...


İlk örnekler benden. ;)

Haşlanmış Tavuklu Salata



Yoğurt-Barbunya Yemeği-Haşlanmış Tavuk-Salata



Bir Başka Haşlanmış Tavuklu Salata



Kaşarlı Hindi Göğüs
Haşlanmış Nohut-Yoğurt



Nar Ekşili ve Zeytinyağlı Brokoli
Yoğurt-Haşlanmış Tavuk-Barbunya Yemeği

 
oktayd dedi:
nohut ve bulgur harici aynı şeyleri yiyoruz.
ögrenci olarak para yetiştirmekte zorlanıyorum fakat saglıklı besleniyorum
Genişletmek için tıkla...
Aynen, alkol kullanmıyorum, sigarayı yeni bıraktım.
Yani demem o ki; beslenme dışında hiçbir şeye düzenli para vermememe rağmen,
bir öğrenci olarak (çok şükür durumum iyi de olsa) bu şekilde beslenmek insanı çok sıkıntıya sokuyor maddi açıdan.
3-4 günde bir mutlaka markete gidiyorum.
Ya tavuk bitiyor ya yumurta ya ton balığı ya da hepsi birden. :D
 
TürkYurdu dedi:
Aynen, alkol kullanmıyorum, sigarayı yeni bıraktım.
Yani demem o ki; beslenme dışında hiçbir şeye düzenli para vermememe rağmen,
bir öğrenci olarak (çok şükür durumum iyi de olsa) bu şekilde beslenmek insanı çok sıkıntıya sokuyor maddi açıdan.
3-4 günde bir mutlaka markete gidiyorum.
Ya tavuk bitiyor ya yumurta ya ton balığı ya da hepsi birden. :D
Genişletmek için tıkla...

bi üstüne gurbette okuyup emekli cocugu olmak varsa tadından yenmez :(
 
Sanırım yediği yemeğin resmini çeken 2 kişiyiz koca forum sitesinde. :D
Neyse ben şöyle devam edeyim...

Mayonezli Tavuklu Salata



Köfte-Haşlanmış Tavuk-Kuru Fasulye-Yoğurt



Yine Köfte ve Haşlanmış Tavuk. :D Yanına Taze Fasulye-Yoğurt

 
TürkYurdu dedi:
Aynen, alkol kullanmıyorum, sigarayı yeni bıraktım.
Yani demem o ki; beslenme dışında hiçbir şeye düzenli para vermememe rağmen,
bir öğrenci olarak (çok şükür durumum iyi de olsa) bu şekilde beslenmek insanı çok sıkıntıya sokuyor maddi açıdan.
3-4 günde bir mutlaka markete gidiyorum.
Ya tavuk bitiyor ya yumurta ya ton balığı ya da hepsi birden. :D
Genişletmek için tıkla...

sizi tebrik ederim sigaraya ve alkole vereceğiniz para ile günlük protein ihtiyacını karşılarsınız bundan eminim bu hareketle beslenmeye para ayıramıyorum fakat sigara içiyorum diyenlere örnek olsun
 
sporcu karatayına giriyo buda zaten cok güzel bence beslenmen resimdeki gibi yemekler yiyorsan 10 numara kuruyemiş filanda ekleyebilirsin
 
Uzun bir aradan sonra tekrar 1-2 öğünümü paylaşayım istedim.

Bir sabah kahvaltısı;
2si sarılı olmak üzere 6 yumurtalı omlet
Dere otu, maydanoz, ceviz, keçiboynuzu
Lor Peyniri
Eti FORM'un ürünü
Taze sıkılmış portakal suyu

Kepekli Pirinç Lapası; Tavuklu
Salata, yoğurt
 
784Photo0051.jpg
 
Evet yoğurdun üzerine koyduğum nane, ben yoğurda çok yakıştırıyorum naneyi o yüzden her zaman kullanırım.
Yorumlarınız için teşekkürler.
Ben yemek yemeyi bir zevk olarak görüyorum ve buna göre besleniyorum.
Evet içeride hepsi karışıyor efekan'ın da söylediği gibi. :D
Ancak; ben gözüme hitap etmeyen yemeğin mideme de hitap etmediğini hissediyorum. ;)
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı