RaJeV Supplement Günlüğü

İşte o karbo için ventolin kullanacağına bozokaydın hocanın bu konudakiyazısını okuyabilirsin. Ekstra kas dolgunluğu

 

Xtendin karpuzlusunun tadını hiç sevmedim.
Elması güzeldi. BSN amino-x karpuzlu çok ama çok daha güzeldi.

 

Ultimate'in 12000 BCAA'sı yüzünden karpuz aromasından nefret ettim. Suda karıştırmadan direk tatlı kaşığıyla tozu ağzıma atarak kullanıyorum, tadı o kadar ekşi ki... Ne güzel eskiden aromasız yapıyorlardı.

 

BSN'in ürünü çok güzel kesinlikle tavsiye ederim

 

bayadır güncellemiyorsun nedir son durumlar supplementler ?

 

Aynı devam ediyorum. No xplode 2.0 sevmedim. Azıcık bir karıncalama yapıyor onun haricinde bi etki hissedemedim.

Xtend de eski recovery'i bulamadım.

1 aydır whey kullanmıyorum. Bi kaç gün sonra tekrar başlayacağım

 

Noxplode beklediğim gibi çıkmadı. Yarısını kullandım diğer yarısını sonra kullanacağım. 1 ölçek kullandım her zaman. Şimdi assualta tekrar başladım gerçekten assault benim için vazgeçiilmez bir ürün oldu. Ama bu seferki ürün tam çözünmüyor. Ne.o.san.ta'nın niye 70 liradan sattığı belli oldu ürünleri.

Bi arkadaşım hydroxycut pro verdi. Kendisi kullanamamış yan etkilerinden dolayı. Bende başlayalı iki gün oldu. İlk gün biraz salladı 2. gün sorun olmadı. Hydroxycut elite yanında yan etkileri çok az oldu.

 

Cellmassler indirimde iken alıp denemek istiyorum. Yarın gidip bakacağım ucuza denk gelirse alacağım

 

Cell Mass geldi bugün başlıyorum kullanmaya.

Antrenman önce

Noxplode 2.0
Hydroxycut Hardcore Pro

Antrenman sırasında
Xtend

Antrenmandan Sonra
Cellmass

Duruma göre kahvaltıdan önce whey

 

Cellmass'ın tadı çok güzel. İçine 1/3 ölçek de çikolatalı whey koyuyorum tadına doyum olmuyor

 

Elimdeki supplementler bittikçe vucüt için zararlı olabilecek olan supplementleri bırakacağım. Daha doğal ve yararlı olabilecek supplementler alacağım. Büyük ihtimalle ramazana kadar bitiririm supplementlerimi. Ramazandada 1 ay boyunca supplementleri bırakıp streetworkout çalışacağım. Ondan sonraki muhtemel kombinasyonum:

Omega 3
Multivitamin
CLA ve L-carnitin (Duruma göre)
Aminoasit (Muhtemelen şu an indirimde iken gaspari amino max alacağım 4 kutu )
ZMA
C vitamini

 

3 Kutu Amino max siparişi verdim
Diğerlerini de yavaş yavaş alırım

 

karnitin ve cla işe yarıyor mu?

 

RaJeV tribulus için testo ölçümü yaptıracaktın, ne oldu yaptırdınmı sonuç ne öğrenebilirmiyiz?

 

Şu an elimde olan Supplementler:

MP Assault
BSN No-xplode
Universal Shock Therapy
MP Bcaa powder
Optimum Creatine
Syntax Matrix Protein
Gaspari Amino
Hydroxycut Hardcore Pro
Carlson Omega 3 Şurup
Bemisk C
Zinc 50mg


Elimdeki 3 preworkout ürününü sıra ile kullanmayı düşünüyorum.

Sabahları : Omega 3 Şurup

Antrenmandan önce 3 preworkout ürününden 1i
Antrenman sonra bcaa (6g) + creatine (5g) + 4 tablet amino (8gr) + 2 bemiks C

Yemekten sonra maden suyu (mineral için)

Gece yatmadan duruma göre 300ml süt + 1/2 - 3/4 ölçek whey


Çinkoyuda 2 güne bir gece yatmadan önce içerim.

Hydroxycut kilo vermem durunca başlayacağım daha var gibi şu an için

 

Şöyle bir kombinasyon yaptım fakat bazılarında marka olarak kararsızım .
Dymatıze ıso 100
Bcaa olarak Scivation Xtend
MHP glutamine (Kararsızım)
Unıversal Creatine
Yanlarına ilerde omega 3 ve multivitamin takviyeelride alacağım .

Amacım yağsız olarak toparlanmak . Boy 180 kilo 84 . Yaklaşık 8 aydır BB yapıyorum .

Son olarak bazı günler çok halsiz oluyorum kreatin almama rahmen çalışırken çok halsiz hissediyorum . Sence bunların yanına birde pre w. olarak bsn nox gidermi ? Sadece ağır idmanlardan önce almak kaydı ile .

 

Aldigin takviyeler dogrutulsunda iyi bir vucudun olmali musahit bi zamaninda bi fotograf atarmisin?

 

Bence glutamine hiç gerek yok verme yazık parana. Iso nun içinde GDOlu soya var haberin olsun ama tadı güzeldir bilmeden kullanmıştım.
Xtend güzel seçim. Creatine mono ve ucuz olsun diyorsan alabilirsin. Con-cret deneyebilirsin paran varsa.

Preworkoutlar dediğin sorunu giderecektir. Alırsan iyi olabilir

--- Mesaj birleştirildi, 21 Eylül 2014 ---

Şu an değil ilerleyen zamanlarda olabilir.

 

optimum gold whey yanına universal amino 2700 yada universal creatine nasıl olur sence yada başka bir tavsiyen var mı

 

Rajev universal shock teraphy hakkında görüşün nedir acaba? Diğer kullandığın 2 ürünle kıyaslayabilir misin?