Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Arkadaşlar Karbıonhidrat gıdaları insülinle alakalı olduğu için yüzümün şişmesine filan neden oluyor.Karbonhidratı azattıgımda eskisi gibi oluyorum.Portein agırlıklı besleniyorum.Acaba protein öğünleri de insülini oynatır mı ?
Su dısında hersey etkiler ama mıktar onemli tabi...
Karbonhidratlara göre aynı kaloride protein 3/1 i kadar arttırıyor insülini...
Dikkat etmen gereken sey Glikemik indeks protein ve carb ı aynı ogunde ye farkı hissedersin...
