Protein tozu ve gainer

muttalip

muttalip

Üye
Slm arkadaslar protein tozu ve gainer beraber nasıl kullanabilirm

GT-I9300 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
 
gaineri ara öğün olarak kullanabilirsin yada iyi beslenemediğin bir öğünden sonra, protein tozunuda ant. sonrası kullan
 
ben antrenmandan 2 saat once gainer, antrenmandan hemen sonra da protein tozu iciyodum. bel bolgesinde hafif yaglanma oldu, ona yormustum ben.
 
gainer yerine güzel beslenmen daha mantıklı çünkü gainerin içindeki karbonhidratın çoğu şekerden geliyo.Hatta savaş cebecinin bir sözü vardı gainerları şu mantıkla düşünün protein tozunun içine toz şeker koy al sana gainer diyordu :D
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı