Protein tozu konusunda hüsrana uğradım kafam çok karışık

kası sertleştiren içini dolduran şey birincisi yağ oranını dibe çekiceksin ikincisi sebze yiceksin asıl protein değil yediğin yeşillik doldurur adeleyi

 

Nasıl yani hocam açıklayabilir misiniz biraz daha ?

--- Mesaj birleştirildi, 7 Ocak 2015 ---

Bu ban et yemeyen ama otla beslenip et olan hayvanları hatırlattı büyük baş ve küçük baş hayvanlar gibi ?

 

kesin bir vaaz vermek istemem benim hocam adeleyi sertleştirmek için roka yememi söylemişti sanırım bu sadece bir örnek
yani sebzeler adeleyi biraz daha sıkılaştırıyor veya içini doldurmamızı sağlıyor.
yanlışsam düzeltin

 

Sanmıyorum kardeşim belki roka derken demiri sebze derken kalsiyum falan için söylemişdir ama düşük bir ihtimal

 

Supplementler hikayeden ibaretmiş gibi yazılmış tüm yazılar.

 

Simdi tum yazilari okudum. Kimisine katiliyorum kimisine katilmiyorum. Yasitim oldugun icin yasadigin zorluklari anlayabiliyorum. Ygs lys okul derken duzgun ve yeterli beslenemiyoruz burasi asikar. Dogal beslenme tabiki her zaman daha iyidir ama buna ayiricak ne zamanimiz nede alisverise cikicak kafamiza gore harcayacagimiz butcemiz var. Bizde ister istemez bize yardimci olabilecek suplementlere yoneliyoruz.

Optimum gold her ne kadar dunyada cok satan bir urun olsada (suan bende kullaniyorum) pek verim alamadim. Ogrenci adamsin Sen ne yapacagini bilirsin oneri olarak istersen Onceden kullandigim ilk proteinim Carnivor daha cok etkide bulunmustu. (Et proteinidir)

Bende bitince aminoasit, BCAA ya gecis yapicam.


Sent from my iPhone using Tapatalk

 

Bu forum girmeyeli baya bi protein tozuna savaş açanlarla dolmuş ya herkes biliyor sihirli değnek olmadığını da siz neden insanları kullanmamalarına ikna etmek için burda zamanınızı harcıyosunuz? Çünkü anladığım kadarıyla daha önemli işleri olan insanlar değilsiniz. Adam burda hangisini tercih edersiniz demiş siz gelmiş kullanma diyorsunuz. Adam bir kere kullanmayı kafasına koymuşsa verdiğiniz cevabın anlamı "boş yapmak"

 

Kullanacaksaniz Amino veya bcaa kullanin toz hikaye

 

İlk olarak protein tozu bir işe yaramaz deniyor . Ondan sonra gerçek besinlerin yerini tutmaz deniyor . İkisi çok farklı şeyler 2. si kesinlikle doğru ama gidipte bir cacıga yaramıyor demek yanlış olur milleti yanlış bilgilendirmeyelim. Konunun özüne gelirsek bence de arkadaşın antrenman sisteminde ne bileyim dinlenmesinde beslenmesinde bir problem olabilir ondan olacagını düşünüyorum ben .

 

İşe yaramıyor değil gerçek besinlerin gösterdiği anabolik etkiyi onlar kadar kesinlikle gòsteremiyor