protein tozu almalımıyım

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve stkok123 tarafından 3 Şubat 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. stkok123
    Offline

    stkok123 Üye

    Katılım:
    16 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    merhabalar.17 yaşındayım ve 100 kiloyum.yaklaşık 4 aydır fitness ile uğraşıyorum.şuan 100 kiloyum protein tozu alsam bi faydası veya zararı olur mu ?
     
    stkok123, 3 Şubat 2015
    #1
  2. mösyö bey
    Offline

    mösyö bey Üye

    Katılım:
    3 Şubat 2015
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    17 yaşındasın ve 100 kilosun.birşeyi eksik bıraktın.boyun kaç cm? bel göğüs ve kalça ölçümlerini yazar mısın? ayrıca doğal olarak protein alımın az ise protein tozu kullanabilirsin.4 ay geçmiş bence şuan makuldür.
    fakat normal besinlerle protein miktarını alabiliyorsan belirtilen ölçeğin yarısı kadar antremandan hemen sonra alabilirsin.
     
    mösyö bey, 4 Şubat 2015
    #2

Sayfayı Paylaş