Protein Tozu Önerileri

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve Despo tarafından 22 Ağustos 2004 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 352 üye.
  1. TANTO
    Offline

    TANTO Üye

    Katılım:
    24 Kasım 2005
    Mesajlar:
    368
    Beğenileri:
    29
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    bölge yöneticisi
    Yer:
    ADANA
    Tabi ki haklısın bende suplement alırken çok araştırıyorum nedir ne değildir diye ama önemli olan kişiye etkisi o yüzden en iyi metod deneme yanılma metodu...
     
  2. FleXoR
    Offline

    FleXoR Özel Üye

    Katılım:
    5 Aralık 2005
    Mesajlar:
    7.083
    Beğenileri:
    10.235
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Antrenör - Yazar
    Yer:
    Kırklareli & sivas
    En iyi metod l-ucine l-valin isoleucine oranı yuksek olandan almaktır
     
  3. TANTO
    Offline

    TANTO Üye

    Katılım:
    24 Kasım 2005
    Mesajlar:
    368
    Beğenileri:
    29
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    bölge yöneticisi
    Yer:
    ADANA
    Kardeş sen olayıa damardan giriş yapmışsın... :lol:
     
  4. Karasan
    Offline

    Karasan Özel Üye

    Katılım:
    18 Ocak 2006
    Mesajlar:
    2.598
    Beğenileri:
    2.095
    Ödül Puanları:
    0
    Beyler, bence toz moz bir yere kadar, olaya asil damardan değil, gırtlaktan girin.
    Biz pek et tüketen bir toplum değiliz, çok et yiyorum diyenleri gördüm, hikayeeeee.
    Biz Eğinliyiz, kasap çıkar bizim ordan, etin membası :)
    75-80 kağıtla helalinden 4,5 kilo antrekot alırsınız, araya birazda biftek katin, çene kasi yapsın.
    Böle kanlı kanlı, ohhhhhhhhh!!!
    O protein tozlari her gün 1,5 kilo et yiyen şımarık amerikalılar için yapılmış benim inancıma göre, söyle günde temizinden 400-500 gram et yemek lazim.
    Haaa, bu kardiologlari yerinden ziplatir, ama ben belli bir yaşa kadar bunu yapacam, spordan öte, damak tadıma hitap ediyor aga!!!
     
    Samednr ve yucerxx bunu beğendi.
  5. TANTO
    Offline

    TANTO Üye

    Katılım:
    24 Kasım 2005
    Mesajlar:
    368
    Beğenileri:
    29
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    bölge yöneticisi
    Yer:
    ADANA
    Peki ette aldığın yağ ve zararları, ayrıca günde yarım kilo kırmızı et yapar sana ayda 250 milyon para herkesin böyle lüksü olmaya bilir bunuda unutmamak lazım biliyorsun ülkenin ve milletin halini yoksa bizde adanalıyız bizim burda koyunu keser sabah ciğerini yeriz öğlen mangal başında koyun eti biter akşamada geriye kalan mumbarları kelle paça yapar yeriz bizde yarım kilo değil koyunun hikayesi böyledir. :D
     
    kcbeyin ve Samednr bunu beğendi.
  6. Karasan
    Offline

    Karasan Özel Üye

    Katılım:
    18 Ocak 2006
    Mesajlar:
    2.598
    Beğenileri:
    2.095
    Ödül Puanları:
    0
    Ben minimum miktari soyledim :) Yoksa bizim orda da gayet kanli goruntuler alisigiz, ata mesleği diyorum kasaplık :)
    Keserken ucundan yesen yeter :lol:
    ama cok asirisina gerek yok, malum, vücut aşırısını kullanamıyor çünkü. ama yükü böbrek, kalp ve damar sistemine biniyor.
    Ekonomik boyutuna gelince, Protein tozu tüketen arkadaşlara ben kendi fikrimi söyledim.
    Ki onlarda ayda yaklaşık 150 YTL'yi gozden cikartiyorlar, sadece protein tozu için.
    Etin içindeki yağlar ve mineraller doğrudan testosteron üretimini tetiklerler, ve insana agresivlik verirler.
    Bunlar, bence gözden kaçmamalı.
    Yemeklerinden doğru düzgün temel mineral,vitamin ve proteinleri almayan insanların tozlarla işi kıvarabileceğine inanmiyorum.
    Protein tozlarindan medet umup bir yere varamayan bir sürü insan gördüm.
    Be sebeple, tozdan cok girtlağa önem verin diyorum.
    Katılmayanlar olabilir, bu benim görüşüm zaten.
     
  7. TANTO
    Offline

    TANTO Üye

    Katılım:
    24 Kasım 2005
    Mesajlar:
    368
    Beğenileri:
    29
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    bölge yöneticisi
    Yer:
    ADANA
    Tabi ki herkesin görüşü farklıdır saygı duymak lazım.Ama ben olsam günde yarım kilo et yiyeceğime çeşitli protein gruplarından alırım, mesala 2 adet orta boy kefal,250 gr tavuk,150 gr et haşlama oldu be yaa :)
     
  8. Karasan
    Offline

    Karasan Özel Üye

    Katılım:
    18 Ocak 2006
    Mesajlar:
    2.598
    Beğenileri:
    2.095
    Ödül Puanları:
    0
    Walla en güzeli bu aslinda, benim kirmiziya olan merakim cok saglikli degil uzun vadede, en guzeli, bunlari karisik yemek.
    ama iste, yemek!!! icmekten once yemek yemek :lol:
     
  9. hakanika
    Offline

    hakanika Üye

    Katılım:
    23 Ocak 2006
    Mesajlar:
    21
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    en sonunda hard line whey aldım
    sütle karıştırıp içimi çok güzel fakat aşırı derecede gaz yapıyor
    su ile karıştırıncada tadı çok kötü içilmez gale geliyor
    meyva suyu güzel olurmu bi karışım öneriniz varmı
    bide süt dışında başka bi sıvıyla whey tüketmek protein alımının etkisini azaltırmı :?:
     
  10. baris
    Offline

    baris Özel Üye

    Katılım:
    10 Ekim 2005
    Mesajlar:
    624
    Beğenileri:
    554
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    üniversite ogr.
    Yer:
    ankara
    azaltmaz..antreman sonrası isostar vaya powerrade le tüketebilirsin..
    gaz yapmasının nedeni süt miktarını abartmış olmandan olabilir,süt miktarı fazla degilse ,ozaman laktoza karşı hassasiyetin fazladır..
     
  11. hakanika
    Offline

    hakanika Üye

    Katılım:
    23 Ocak 2006
    Mesajlar:
    21
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    300 ml bir porsiyon için kullanılıyor
    2 porsiyon 600 ml süt eder yani istemeden çok tüketmiş durumuna düşüyorum
    ama porsiyon için süt miktarını 150 ml ye düşürdüm
    umarım bir zararı yoktur
     
  12. TANTO
    Offline

    TANTO Üye

    Katılım:
    24 Kasım 2005
    Mesajlar:
    368
    Beğenileri:
    29
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    bölge yöneticisi
    Yer:
    ADANA
    Hİç bir zararı olmaz yalnız mikserde iyice karıştırmaya özen göster. Süt miktarı gerçekten azsa içine biraz su ekleyebilisin hiçbişey olmaz merak etme.Mikserde iyice karıştırmanın nedeni proten tozunun olabildiğince iyi erimesi...
     
  13. avsali1905
    Offline

    avsali1905 Üye

    Katılım:
    4 Şubat 2006
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    yurt dışında özellikle amerikada 5 lb lik protein tozları var ama türkiyede hep 2 librelik olanlar satılıyor
    bence 5 lik olanı bilerek ithal etmiyolar ki 2 lb lik olanlar bitsin bi daa satsınlar diye
    türkiyede sporcu gıdalarıda çok pahalı
    acaba aşırı kart mı söz konusu yoksa gümrük filan mı abartı durumda?
    optimum nutrition whey protein arıyorum nerde bulabilirim?
    creatin amino asit ve BCAA da arıyorum
    fakat OPTIMUM NUTRITION olmalı hepsi
    amerikada en çok tercih edilen marka bu
     
  14. saydam
    Offline

    saydam Özel Üye

    Katılım:
    4 Eylül 2004
    Mesajlar:
    7.092
    Beğenileri:
    1.922
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    serbest
    Yer:
    Academic Sport Center
    tr dede 5 iblik var google da ara bulursun
     
  15. pauloakenfold
    Offline

    pauloakenfold Üye

    Katılım:
    9 Şubat 2006
    Mesajlar:
    34
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    18
    Meslek:
    Tekniker
    Yer:
    İstanbul
    Gnc'de Kart İndirim

    GNC Shoplarda GNC kart için başvurduğunuzda her ayın ilk haftası %20 indirimle istediğiniz ürünü satın alabiliyosunuz.Fakat kart ücreti 20 YTL :) Satıcıların güzel bir bahanesi ise ilk ürünü aldığınızda zaten indirimle kart parasını amorti ediymuşmşuz gibi sözlerle bide akıl veriyolar:) Belki ilk sefer karlı olmuyo ama sonraki alışverişlerde karlı olabilir

    Sevgiler
     
  16. HaLL
    Offline

    HaLL Üye

    Katılım:
    19 Şubat 2006
    Mesajlar:
    20
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    istanbul
    ürünlerin kullanımı

    arkadaşlar ben hardlıne amıno 3000 ve harlıne zone aldım.sızce bu ıkı urunu nasıl kullanmam gerekio?haftada 4 gun bady yapıyorum.bu ıkı urunu nezaman ve hangı oranlarda kullanmam gerıo?
     
  17. baris
    Offline

    baris Özel Üye

    Katılım:
    10 Ekim 2005
    Mesajlar:
    624
    Beğenileri:
    554
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    üniversite ogr.
    Yer:
    ankara
    Re: ürünlerin kullanımı

    zone u antremandan hemen sonra bir serving kullan.antremandan öncede bir ölçek kullan derdim ama serving sayısı düşük ve pahalı bir ürün oyüzden sadece antremandan önce kullanman yeterli olacaktır.amıno 3000 ide antremandan önce(yarım sat kadar once) 5 tablet alabilirsin ..antreman olmayan günlerde kllanma,ama bugünlerde beslenmeni aksat anlamına gelmıyor bu,takviyelerin yerini doğal besinlerle tamamla..dinlenme günlerinde takviye ürün yerine ekstradan protein alabilirisn..
     
  18. HaLL
    Offline

    HaLL Üye

    Katılım:
    19 Şubat 2006
    Mesajlar:
    20
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    istanbul
    amıno 3000 5 tablet fazla gelmezmı? hergun aynı oranda alabılırmıyımm.bıde bu kullandıklarımın fazlazıı vucuttan atılıomuu fazla proteinler.ben şöle kullanmayı dusunuom: amınoyu antremandan once 2 sonra 2.tozuda yemek oyunlerınden sonra 2 yemek kaşııgı.tam olarak en dogru sekli ne olur??....yardımcı oldun ıcın saol...
     
  19. MK #7
    Offline

    MK #7 Özel Üye

    Katılım:
    30 Ekim 2004
    Mesajlar:
    2.276
    Beğenileri:
    1.522
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    barış en doğru şeklini söylemiş zaten
     
  20. XooRSLuG
    Offline

    XooRSLuG Üye

    Katılım:
    13 Şubat 2006
    Mesajlar:
    87
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    makine muhendisi
    Yer:
    new york
    madme konusu acildi bende soriym bari :) bende hardline progain 4.5 kilo , universal 1900 amino asit ve perfect whey protein aldim bunlari ne kadar kullanmam gerek 180 boy 73 kilo yardimci olabilirseniz sewinirim yagsiz kilo (kas kütlesi) almaya calisiorum..
     

Sayfayı Paylaş