Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
arkadaşlar definasyonda protein karbonhidrat ve yağ dengesi nasıl olmalı yani % kaç protein % kaç karbonhidrat % kaç yağ alınmalı ve spor önceki alınan karbonhidrat miktarı ne kadar olmalı ?
