Protein ağırlıklı beslenme diyeti için öneriler

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve Batuhan96 tarafından 5 Ocak 2014 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. Batuhan96
    Offline

    Batuhan96 Üye

    Katılım:
    5 Ocak 2014
    Mesajlar:
    0
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Öncelikle ilgilenen arkadaşlar ve hocalar için teşekkür ederim.
    18 yaşındayım ve bir yıldır vücut geliştirme yapıyorum.
    Boy:1.77 kg:73
    1 yılda güzel değişimler oldu fakat mide kısmındaki yağı bir türlü atamadım. Sanırım beslenmeyi çok iyi yapmamamdan kaynaklanıyor. Kol,göğüs,omuz,biceps gayet iyi kendi görüşümce falat karın kaslarım çok zayıf ve yağlı. Sizden istediğim güzel bir protein ağırlıklı beslenme diyeyi ve karın bölgesindeki yağdan kurtulmak.

    Kullandığım supplementler:
    Dymatize iso100
    Universal Atomic 7
    Universal Gh Max
    Scitec Creatine

    Şimdiden teşekkürler :)
     
    Batuhan96, 5 Ocak 2014
    #1
  2. shaq
    Offline

    shaq MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    21 Nisan 2010
    Mesajlar:
    2.770
    Beğenileri:
    1.688
    Ödül Puanları:
    123
    Değerli üyemiz;
    Konu başlığınız kilitlenmiştir.

    Kilitlenme sebebi ;

    * Günlükler bölümüne açtığınız başlık günlük niteliğinde değil soru niteliğindedir.10.07.2011 tarihinde yapılan duyuru gereği günlükler bölümüne açılan soru başlıkları artık doğru bölüme taşınmamakta ve içeriğine bakılmaksızın kilitlenmektedir. (ayrıca bkz : Forum Kuralları Madde-26)

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
    shaq, 8 Ocak 2014
    #2
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş