Pre Workout tavsiyesi

Arkadaşlar böbreklerim de taş olduğundan içeriğinde Kreatin içermeyen etkili bir Pre Workout arıyorum. Çevremde ki insanların tavsiye ettiği Pre workoutlar da ya Kreatin var ya da satışı artık yapılmıyor.Tavsiyeleriniz nelerdir?

 

Böbrek taşı olduğunda kesinlikle kullanılmaması mi gerekiyor? Aynı şey protein tozu icin de yazıyor ama doktorum bol su içersem kullanabileceğimi belirtti. Doktorunuzdan görüş aldınız mi?

 

Preworkout supplementler etkili ,etkisiz demiyorum ama daha fazla etkiyi ve pump ı yüksek kafeinli bir kahve + aspirin ile alabilirsiniz.

 

Aspirinin nasıl bir etkisi oluyor?

 

Böbrek taşına sitrik asit iyi gelir (limon suyu, taze sıkılmış ama) tavsiye ederim


Tapatalk kullanarak iPhone aracılığıyla gönderildi

 

Big joy beta alenin bir ölçek üstüne de bigjoy sitrulin 3 ölçek gayet iyi oluyor. Hem de citrullin böbrek ve karaciğer girmeden kana karışır