yrtvrmz
Üye
Selamun Aleykum.
Öncelikle Herkeze Kolaylıklar diliyorum.
Spora Başlıyalı 2 hafta oldu. Alt yapı olarak vucudumun anatomisi iyi ve 5 break dance ile ugrastım. Bedenime gore kollarım guclu buyuk ve Gucu Yuksek seviyede. 1 ay 1 sene once Body yapmıştım. Ve direk Gun Gun olarak Pramit sistem uygulamıştı hocam bana.
Şimdi Benim Durumum Şu Şekilde.
2 haftadr spor yapıyorum 3x12 olarak bazı hareketler 3x10 olarak vucudu ısındırmak maksatı ile Suanki hoca Tum aletlere girdiriyor.
Ben Onumuzdeki hafta başında programımın deişmesini istedim ve kendiside deiştirecegini söyledi. Sonra - Hocam Pramit sistemmi uygulayacağız dedim. Oda bana Sana Hacim Kazandıracağız Pramit Hacim yapmış Bedenler icin uygulanır dedi.
Bunun Doğruluğunu teyit edemiyorum. Ve bir çok yerde Pramit sistemin Hacim verdiğini okudum. Açıkcası Hocayada Fazla Guvenemiyorum. Salonda Bir Arkadas 6 aydır geliyor ve normal bir sistemde çalısıyor 6 ayda 9 kilo almış Omuzlarıda 10 cm buyumuş . Hicbirseyde kullanmamış. tamamiylede Hocanın verdiği Programı Uyguluyor. Kafam Cok Karısık
Özelliklerim
BOY: 176
KİLO: 68
YAŞ: 25
KOL: 31
BEL: 80
OMUZ: 110
Amino asit tablet ve Wight Grainer Karbonhidrat Protein Kullanıyorum.
Sorunumu özetlicek olursak.
Hacim ve Güç Kazanmam icin nasıl bir Sistem Uygulanacağıdır.
Yardımlarınız İçin Şimdiden Teşekkürlerimi Sunuyorum.
Saygılar.
Öncelikle Herkeze Kolaylıklar diliyorum.
Spora Başlıyalı 2 hafta oldu. Alt yapı olarak vucudumun anatomisi iyi ve 5 break dance ile ugrastım. Bedenime gore kollarım guclu buyuk ve Gucu Yuksek seviyede. 1 ay 1 sene once Body yapmıştım. Ve direk Gun Gun olarak Pramit sistem uygulamıştı hocam bana.
Şimdi Benim Durumum Şu Şekilde.
2 haftadr spor yapıyorum 3x12 olarak bazı hareketler 3x10 olarak vucudu ısındırmak maksatı ile Suanki hoca Tum aletlere girdiriyor.
Ben Onumuzdeki hafta başında programımın deişmesini istedim ve kendiside deiştirecegini söyledi. Sonra - Hocam Pramit sistemmi uygulayacağız dedim. Oda bana Sana Hacim Kazandıracağız Pramit Hacim yapmış Bedenler icin uygulanır dedi.
Bunun Doğruluğunu teyit edemiyorum. Ve bir çok yerde Pramit sistemin Hacim verdiğini okudum. Açıkcası Hocayada Fazla Guvenemiyorum. Salonda Bir Arkadas 6 aydır geliyor ve normal bir sistemde çalısıyor 6 ayda 9 kilo almış Omuzlarıda 10 cm buyumuş . Hicbirseyde kullanmamış. tamamiylede Hocanın verdiği Programı Uyguluyor. Kafam Cok Karısık
Özelliklerim
BOY: 176
KİLO: 68
YAŞ: 25
KOL: 31
BEL: 80
OMUZ: 110
Amino asit tablet ve Wight Grainer Karbonhidrat Protein Kullanıyorum.
Sorunumu özetlicek olursak.
Hacim ve Güç Kazanmam icin nasıl bir Sistem Uygulanacağıdır.
Yardımlarınız İçin Şimdiden Teşekkürlerimi Sunuyorum.
Saygılar.
