HocaLArım BüyükLerim Lütfen Bir yARdım Edin.!!
3 aydır bodye gidiorum başladıgımda 93 kilyodum şimdi 87 cardiyo ve diyet yapmadım hiç sürekli body yaptım
sırt gögüs kol şekillendi ama basen bölgesinden sorunum var karınımdada biraz sorun var ama onu sorun etmiyorum pek
basenden kurtulayım birdaha doğmuş gibi olucam o derece lütfen yardım edin hocalarımdan bir cardio bir antreman bir diyet bekliorum lütfen ölcülerim
(yaş 17)
boy 1.82
bel 96
omuz 118 (omzuda veriyorum omuz-bel orantısını bilmeniz için)
Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 18:51 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 18:41 ----------
kafa_ yokmu yardım edebilicek
3 aydır bodye gidiorum başladıgımda 93 kilyodum şimdi 87 cardiyo ve diyet yapmadım hiç sürekli body yaptım
sırt gögüs kol şekillendi ama basen bölgesinden sorunum var karınımdada biraz sorun var ama onu sorun etmiyorum pek
basenden kurtulayım birdaha doğmuş gibi olucam o derece lütfen yardım edin hocalarımdan bir cardio bir antreman bir diyet bekliorum lütfen ölcülerim (yaş 17)
boy 1.82
bel 96
omuz 118 (omzuda veriyorum omuz-bel orantısını bilmeniz için)
Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 18:51 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 18:41 ----------
kafa_ yokmu yardım edebilicek
bende olmazsa senin dediklerin bana cok uygun 
