komandoengın47
Üye
Arkadaşlar NUHUN ANKARA makarnasında pişmemiş 100 gram için besin değerleri yazıyor. Peki pişmiş besin değeri ne kadar olmalı? Paketin Üstünde yazmıyor.
Pişmiş makarna değeri ne kadardır?
- Konuyu başlatan komandoengın47
- Başlangıç Tarihi
mutantWorkout
Üye
Makarna pişince genleşiyor bildiğim kadarıyla o yüzden pişmemiş halini hassas tartı vasıtasıyla hesaplayıp öyle öğünlerinize koymanızı öneririm.
komandoengın47
Üye
Evet bende mutfak tartısı var. Peki piştikten sonra aynı değerleri verir mi?
derin_aker
Üye
evet verir.sadece hacmi artıyor suyu çektiği için.kalorisi herşeyi aynı.