Pekmez ve Süt ???

her insan farklı yaratılmıştır.
ev arkadaşımlarım öküz gibi yemek yerler ama incecikler adamlar yakıyor.
bana ben yesem dana gibi oluyorum ve oldum da zamanında..

sonra kestim bazı şeyleri kilo ve yağ yaktım.

sonuc itibariyle kendi üzerinden test edeceksin.

metobolizma hızına güvenip vucuduna zararlı şeyler sokmak ne kadar mantıklı bu da tartışılır tabii ki

yukarıda saydıgın 3 ürün olsa da olur olmasa da olur tadında.

dedigim gibi yukarıdaki 3 ürünün gdo'lu olma riski cok cok fazla.
dikkat etmek gerekir

 

valla ben antremandan yarım saat önce 5 yada 6 kaşık pekmez yiyorum. sen 1 kaşık. bence 1 kasıkdan pek bi enerji gelmez dumbelllls

 

Antremanlardan sonra 1-2 kaşık pekmez tüketiyorum.

 

Antrenman sonrası pekmezi sulandırarak tüketebilirsin.Kahvaltıda tüketiceksen yoğurtla karıştırdığında güzel bi tat oluyo bence.