Orantısız Gelişen Göğüs Kası Problemi

[studentist]

Herkese selamlar. Orta seviye şekilde antrenmanlarıma devam etmekteyim. 4 aylık bir sıkı cardio geçmişinden sonra 3 aydır estetik şekilde vücut geliştirmeye çalışıyorum. Vücudum hacimli değil, ama yağ oranım %8-9 civarı olduğundan estetik sayılabilir. Fakat şöyle bir problemim var ki göğüslerim çok hızlı hacim kazanıyor ve diğer bölgelerime göre orantısız büyüyor. Sizce ne yapmalıyım ? Önceleri hiç göğüs çalışmamaya karar verdim ve 2 hafta boyunca hiç çalışmadım göğüs. Fakat önemli bir kas olduğu için güç kaybı yaşamaktan korkuyorum. Önerileriniz için şimdiden teşekkürler.

 

[Ludendorff]

genetik şans faktörü.. kimilerinde de göğüs gelişimi çok yavaş ve benimki gibi güvercin göğüs olabiliyor. Orantılı şekilde tüm kaslarını çalıştır. Kası ihmal ettiğinde asıl orantısızlık olur. Parçalı hatlara sahip dolu bir göğüs vücudun vitrinidir. Kıymet bilmeli

 

[studentist]

genetik şans faktörü.. kimilerinde de göğüs gelişimi çok yavaş ve benimki gibi güvercin göğüs olabiliyor. Orantılı şekilde tüm kaslarını çalıştır. Kası ihmal ettiğinde asıl orantısızlık olur. Parçalı hatlara sahip dolu bir göğüs vücudun vitrinidir. Kıymet bilmeli

hocam haklısınız, çıplakken güzel görünüyor ama omuz başlarım ve kollarım çok dolgun olmadığı için tişört üstümdeyken göğüsler çok belirgin oluyor. Ben de bu durumdan rahatsızım. Ama dediğiniz gibi genetik yapının sonuçlarından kaçamayız. En iyisi haftada 1 kez hafif idmanlarla çalıştırayım göğsümü.