Optimum Nutrition Serious Mass mı Hardline Progainer mı?
- Konuyu başlatan semih95
- Başlangıç Tarihi
Hocam günde 2 öğün yiyorum dışarı ağırlıklıMerhabalar beslenme programınız nasıl acaba biraz bahsedebilirmisiniz?
onu da düzene sokcam ama önce karbonhidrat tozu almalıyım daha önceleri spora giderken 4 öğün yiyordum bi etkisini göremedim.4 öğün yememe rağmen 1 kilo almadım o kadar diyim.bir de spor hocam nitrofull marka karbonhidrat önerdi ektomorf vücut tipine sahibim yardımcı olabilirsen sevinirim.
Alfonso_
Üye
Hocam gainerin etkisini beslenmesiz göremezsin ondan ilk beslenmeni düzene sok diyorum bende zaten.4 öğün yedin kilo alamadın 5 öğün yiyeceksin yine kilo alamadın 6 öğün yiceksin yani yiceksin bunun bir çözümü yok malesef.Kilo alamamanın sebebi yetersiz beslenmeden kaynaklanıyor zaten vede sen bunun üstüne gainer kullanırsan yararını göremezsin bu spor beslenme sporu zaten beslenmeden olmuyor ne yazikki ha illa gainer alıcam dersen önerim senin bütceni zorlamıyacak,fiyat performans olarak hangisi kafana yatarsa onu kullanırsın ama dediğim gibi beslenmeyi oturtmalısın ilk önce
3 öğün yediğimde bile midem bulanıyo nerdeyse.geç uyandığımdan oluyo sanırsam ama 4 öğünden sonrası da yenilcek türden değil 50 kilo olan birinin midesi ne kadar büyük olabilir ki sonuçta bi de böyle düşün o yüzden ilk karbonhidrat alıyım diyorum yanında da yiyebildiğim kadar yiyicemHocam gainerin etkisini beslenmesiz göremezsin ondan ilk beslenmeni düzene sok diyorum bende zaten.4 öğün yedin kilo alamadın 5 öğün yiyeceksin yine kilo alamadın 6 öğün yiceksin yani yiceksin bunun bir çözümü yok malesef.Kilo alamamanın sebebi yetersiz beslenmeden kaynaklanıyor zaten vede sen bunun üstüne gainer kullanırsan yararını göremezsin bu spor beslenme sporu zaten beslenmeden olmuyor ne yazikki ha illa gainer alıcam dersen önerim senin bütceni zorlamıyacak,fiyat performans olarak hangisi kafana yatarsa onu kullanırsın ama dediğim gibi beslenmeyi oturtmalısın ilk önce
Alfonso_
Üye
böyle birşey yapmanın sana faydası olmaz sen resmen gaineri kullanıyım bunu yanında biraz yemek yiyim diyorsun resmen tek çözümün yemek yemek başka bir çaresi yok malesef bende 52 kilodan 66 kadar çıktım ama gainer felan kullanmadım 6 öğün beslendim ve halada öyle besleniyorum yani ben senin iyiliğin için söylüyorum sadece.Ürünü alıpta etkisini göremezsen paran çöpe gitmesin hem günümüzde supplement fiyatları aldı başını gidiyor.Tabi tercih senin yinede