Bu yaşınla ilgili bir şey, eğer 15- 17 yaş civarındaysan, yüzme, boks, çekiç atma gibi sporlar kemiklerini genişletir.
Hepsinin kendine özgü genişletici etkisi var.
Yüzmede kulaç atmak, boksta eskivler sırasında omuzlarını savurmak hep omuzlarını açar, kemiklerin o yaşlarda şekil almaya, yana doğru açılmaya müsait, ama 17 yaşından sonra imkansız gibi birşey, boyun uzar, ama yana doğru kemik genişlemesi çok zor olur.
Onun için yaşın 18 ve üzeri ise, omuz başlarını genişletmeye, omuz kaslarını kalınlaştırmaya bakacaksın.
Larry Scott, ilk Mr. Olympia cok dar omuzlu ama mükemmel fizikli bir şampiyondu, omuzları o kadar kalın ve doluydu ki, omuzları en beğenilen bölgesiydi.
Bir resmini yolluyorum sen karar ver...
Genişletmek için tıkla...