Bu resim 3 hafta önceki resim yeni ölçtürdüm %10 çıktı. kas oranım baya fazla zaten. çok yağ yok tek karında ve arkada (sırtın aşağısı) var.Yağ oranın yuzde onun üstünde yanlız
iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
İlk olarak şunu söyliyim onuzlar fotoda gözükmüyo ve nerde nasıl ölçtüler yap oranını merak ettimBu resim 3 hafta önceki resim yeni ölçtürdüm %10 çıktı. kas oranım baya fazla zaten. çok yağ yok tek karında ve arkada (sırtın aşağısı) var.
Ben omuzları sormuştum ama
Aynen öyle kardeşim sana katılıyorum
ne demek istediğinizi anlamadım. çok pro değilim ama boyum az olduğundan hacim almak istiyorum kilom da fazla değil. Ayrıca spora yeni başlamadım. Yaklaşık 5 aydır gidiyorum. Hacim almamı spordaki hocam söyledi kafama göre yapmıyorum ben.
Aynen öyle kardeşim sana katılıyorum
iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
teşekkürler yorumunuz için. resimde tam belli olmuyor belkide daha iyi resim çekilip eklerim o zaman daha doğru konuşabiliriz iyi akşamlar.
Ben durduk yere niye yalan söylim ki ? yani söylesem kendimi kandırmış olacağım. Siz alt karın çok önde olduğu için fazla diyorsunuz. Vücudumun tüm yağı o kısımda zaten. Ayrıca ölçüm belgelerim elimde yarın atarım isterseniz. Ben size kilomu yağ oranımı sormadım omuzlarımı soruyorum sadece.
Sen ilk önce karşındakiyle konuşmayı öğren ondan sonra gel burda bilmişlik tasla.
Ben bildiğim için bilmişlik taslıyorum güzel arkadaşım bu fotoyu atıyosan her yorumu kaldırıcaksın benim hayatım sporla geçti şuan da yarışmaya hazırlanıyorum senin bu fotoda yağ oranın yüzde 10 kesinlikle değil yani imkansız ölçümün yanlış yani kesin olarak cidden üzüldüm senin adına
Ben kendi halime üzülürüm. Ben burda soru soruyorum tuhaf tavırlarla birşeyler demeye çalışıyorsun. Yarışmaya hazırlanmadan önce karşındakiyle konuşmayı öğren ben senin arkadaşın değilim. He bide şunu belirtim resimler insanı çok tuhaf gösterir. bazen insanlar dedikleriyle kalır bunuda unutma. Gittiğim spor salonunda ki aleti bizzat sordum araştırdım büyük spor salonlarının çoğunda var.
Bu ölçüme sağlıklı diyip kendini kandır sen ben sana adam akıllı diyorum ki bu ölçüm yanlış yüzde 11 fıtness model yağ oranı nerdeyse kilonda fazla yani boyuna göre senin boyunda kilonda yağ oranında fıtness modeller var burda halen idda ediyosun bildiğin yanıldığına yetmiyoBen kendi halime üzülürüm. Ben burda soru soruyorum tuhaf tavırlarla birşeyler demeye çalışıyorsun. Yarışmaya hazırlanmadan önce karşındakiyle konuşmayı öğren ben senin arkadaşın değilim. He bide şunu belirtim resimler insanı çok tuhaf gösterir. bazen insanlar dedikleriyle kalır bunuda unutma. Gittiğim spor salonunda ki aleti bizzat sordum araştırdım büyük spor salonlarının çoğunda var.
Bende öyle düşünüyorum omuz soralım dedik borçlu çıktık.
Ben iddaa etmiyorum. Kendini kandırmak isteyen biri body yaparmı sence ? Neyse daha fazla birşey demiyorum. Ben kendimi biliyorum zaten. Vücudum Allaha şükür iyi daha iyiside olacak
