Omuz bacak gunleri

[mertkara]

sizce oncelikle omuz mu yoksa bacak mi girilmeli hangisi daha faydali olur?

 

[Eresbos]

Omuz gir. Bacak buyuk kas grubu oldugu icin enerjini cok tuketecektir ve omuza gucun kalmaz.

GT-I8150 cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi

 

[Lorethlorien]

ikisini ayırabilirsen daha iyi olur yani farkli gün girersen ama imkanin yoksa eresbosun dedigi gibi ilk once omuz girmen daha verimli olacaktir

 

[shaq]

Değerli üyemiz;
Konu başlığınız kilitlenmiştir.

Kilitlenme sebebi ;

* Günlükler bölümüne açtığınız başlık günlük niteliğinde değil soru niteliğindedir.10.07.2011 tarihinde yapılan duyuru gereği günlükler bölümüne açılan soru başlıkları artık doğru bölüme taşınmamakta ve içeriğine bakılmaksızın kilitlenmektedir. (ayrıca bkz : Forum Kuralları Madde-26)

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi