Bende multipower cla kapsül ve bu ürün var. Bu ikisini beraber nasıl kombinleyip kullanmalıyım antrenman ve off günlerde ?
söyleyecektim unuttumBende multipower cla kapsül ve bu ürün var. Bu ikisini beraber nasıl kombinleyip kullanmalıyım antrenman ve off günlerde ?
Sağol cevabın için. Zaten yaklaşık 1 saat 1 saat 15 dk arası sürüyor kardiyom. Ben cla yı sabah aç karına ve antrenmandan 1 saat önce alınmalı diye duymuştum ama emin olmak istedim teşekkürlerMerhaba kardeş.Geçen supplementer satan bir dükkandan bütçeden dolayı daha makul fiyatlı bir ürün aldım L-Carnitine.Sorumuya sordum CLA ve L-CARNİTİNE kombinasyonu nasıl olur diye, CLA dedi yağlanmayı önler dedi, CARNİTİNE gibi yağ yakma özelliği yok dedi.Ama elbette kombine edilebiliyor.birini antremandan 1 saat diğerinide 20-30 dk kala filan alabilirsin diyorlar genel duyumlarım.diyet olayını unutma.kolay gelsin.[DOUBLEPOST=1390542034][/DOUBLEPOST]
söyleyecektim unuttumen az 45 dk ile 1 saat civarı kardiyo yapman lazım sağlam bir tempoda.o zaman daha etkili oluyormuş.
![]()
Sağol cevabın için. Zaten yaklaşık 1 saat 1 saat 15 dk arası sürüyor kardiyom. Ben cla yı sabah aç karına ve antrenmandan 1 saat önce alınmalı diye duymuştum ama emin olmak istedim teşekkürler
Haberler güzel.Bir önceki mesajımda vaziyetten bahsetmiştim.Az önce ölçümlerim yapıldı.
Salona ilk başladığımda durum şöyleydi.YAŞ 35, 185CM, 97.8 KG, %23 YAĞ ORANI ( 22.5 KG YAĞ VARMIŞ VÜCUDUMDA ), METABOLİK YAŞIM 41 idi....Aradan 1 ay geçti, şimdiki ölçülerim ise şöyle çıktı.
YAŞ 35, 185CM, 94.6 KG, %20.4 YAĞ ORANI ( 19.3 KG YAĞ KALMIŞ ) METABOLİK YAŞ 33 OLMUŞ .... SONUÇ 3.2 KG KAYBETMİŞİM VE HEPSİ YAĞ YAKIMINDAN GİTMİŞ. KAS ORANIMDAN KAYIP OLMAMIŞ.
OleyyyyDeli gibi kastırmanın ödülünü ilk ay aldım darısı başınıza.BMX L-carnitine liquid 1500 mg almıştım 20 ampül almıştım ve haftada 4 gün kastırdım salonda deli gibi cardio 1 ila 1,5 saat arası, son günlerdede ufaktan aletlerle çalışmaya başlamıştım.Kullandığım bu ürünün faydası oldumu, olduysa ne kadar oldu, yoksa çok sağlam çalıştığım ve kendimce düzgün bir diyet yaptığım içinmi bilinmez.Ama illaki olmuştur.Bir deneyin bence.Bu ürün 55-65 lira arası değişiyor.Sırf marka diye 100-200 lira arası tanınmış ürünler için bütçeyi sarsmayın.Benim bütçede iyi olsaydı belki bende Weider,Olimp,Whey filan alırdım bilemiyorum.Ama bence deneme amaçlı bir alın benim aldığımdan gerisi salonda kastırıp günlük hayatta düzgün bir diyet yapmada sanırım.Daha detaylı şeylerde var sonuç kağıdımda, eve gidince resmini çeker ve buraya eklemeye çalışırım.İyi kastırmalar...
![]()
Bu gün aldım bu üründen. Arkadaşlar sormak istediğim sizce bir tüpü tek seferdemi almalıyım. Yoksa yarım yarım olarakmı