Nereden başlamalıyım?

[kinginthenorth17]

Arkadaşlar ben 3 aydır amatörce evde geliştirmeye çalışıyorum amatörce dediğim dambılla omuz çalışıyorum sehpa var göğüs çalışıyorum vücudun her tarafını çalıştırabiliyorum ancak boyumun 1.85 kilonun 75 olmasına rağmen göbek kısmında biraz yağlanma var yemek yiyince biraz çıkıyor yakın çevre saçmalama bulk yap direk diyorlar ancak yağlanma yine de var sizce ne yapmalıyım ? (Yaş 18)

 

[shaq]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Link : En Çok Sorulan Sorular ve Cevapları - BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu

BodyForumTR Kullanım Kılavuzu - BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu


Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi