Negatif Kalorili Yiyecekler

[AnkTıp92]

Peki Ispanak girer mi bu bitkilerin içine ?

Yeşil yapraklı bitkiler diye biliyorum ben.

 

[Coyote]

Sebzelerin sindirimi uzun sürüyor, dolayısıyla vücudu sindirimle ne kadar uğraştırırsak bence o kadar iyidir.

Yani ne kadar sebze ve lifli gıda tuketirsek bu bizim için kardır.

Sadece kalori yönünden değil sağlik yönünden mükemmel.