Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
herkese merhaba. yaklaşık bir buçuk aydır vücut geliştirme ile uğraşıyorum. haftanın 5 günü salona gidiyorum. boyum 183. salona başlamadan önce kilom 67 idi, şimdi 74.5 . kaç kilo olunca definasiyona başlamalıyım?