Ne yapmam lazım (178 cm 81 kilo 20 yaş )

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve Hugh Laurie tarafından 30 Mayıs 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Hugh Laurie
    Offline

    Hugh Laurie Üye

    Katılım:
    30 Mayıs 2016
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    1 yıldır ağırlık kaldırıyorum.4 aylık bir yaz dönemine giriyoruz ramazanda oruç tutacağım.

    Merak ettiğim göbeğim var 4 aylık yaz döneminde kalori artışına devam ederek kilo almaya devam mı etmeliyim yoksa kalori azaltimina mi gitmeliyim?
     
    Hugh Laurie, 30 Mayıs 2016
    #1
  2. BulkHulk
    Offline

    BulkHulk Üye

    Katılım:
    4 Aralık 2014
    Mesajlar:
    847
    Beğenileri:
    373
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Ankara
    Oruç tutacaksan çok düşürmene gerek kalmayacak zaten,aralıklı oruç başlıkları var bak bi onlara.
     
    BulkHulk, 30 Mayıs 2016
    #2

Sayfayı Paylaş