Ne yapmalıyım ?

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve Hezakiel tarafından 22 Kasım 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. Hezakiel
    Offline

    Hezakiel Üye

    Katılım:
    22 Kasım 2014
    Mesajlar:
    10
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Başlayalı 1 ay 1 hafta felan oldu hafta 3 gün ve hergün 20 dk eliptik 20 dk bisiklet yaptıktan sonra ağırlığa giriyorum günlük programlarımı yapıyorum 190 boy 84 kilo var sizce cardioya devam etmelimiyim ?
     
    Hezakiel, 22 Kasım 2014
    #1
  2. fbirfn
    Offline

    fbirfn Üye

    Katılım:
    19 Ekim 2014
    Mesajlar:
    399
    Beğenileri:
    43
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    yağ oranın 11 den düşükse ağırlık daha çok olabilir. bi hatam olursa affeden bende yeniyim bildiğim bu
     
    fbirfn, 22 Kasım 2014
    #2

Sayfayı Paylaş