Ne olacak benim bu kola sevdam !!!

E

elcomandante

Üye
Merhaba arkadaşlar,
Öncelikle kendi vücut ölçülerimi söylüyeyim. Boy - 178 kg ise alengirli biraz yani bi bakıyorum 72 bi bakıyorum 68 :) yaş - 28 neyse sadete gelelim,
İş temposundan dolayı eve çalışma istasyonu almaya karar verdim.Evde zaten 1 adet koşu bandı var yanına çok fonksiyonlu bir istasyon alıp çalşmalara başlamak istiyorum. Malum bu sporun en büyük etkisi diyet - beslenme ! Ben birçok şey yemem çok yemek seçerim, ve kolasız günüm ve neredeyse saatim geçmez :/ çalışma tempom sabah 8.30 akşam 18.30 (haftada en az 3 gün mesai 22.00 ) bu düzende hem spor yapmak hemde şu lanet kolayı bırakmak istiyorum . Ne gibi bi beslenme programı izlemeliyim yardımcı olursanız sevinirim arkadaşlar ;)
 
Bene senin gibiydim daha sora kemdimi cola zero ya alıstırdım sımdı normal colanın tadı daha kotu geliyor:) ha tamamen bırakcaksan soguk ıcecek olarak meyve suyu tuketerek zamanla unutabılırsın
 
günde 2.5 lt kola içen ben şu anda koladan iğreniyorum yaklaşık 3 yıldır senede bir-iki bardak olmak üzere tadını hatırlamak amaçlı içiyorum ve ne kadar kötü olduğunun tekrar farkına varıyorum. istersen bırakabilirsin çok ciddi bi sorun değil
 
Benim durumum değişik yani günlük bi limitim yok allah ne verdiyse içiyorum . Benim isteğim şu, düzenli beslenme programı çıkarmak alacağım ağırlık sehpası ile düzenli çalışmak ve bunların verimlerini en güzel şekilde almak. Bunun için bi beslenme programı öğrenip onu uygulamak ve bu şekilde koladan da kurtulmak ;)

GT-I9500 cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi
 
Bence zeroya filan da geçme abi. Direk bırakmaya bak. Yavaş yavaş bırakabilirsin. Kolanın aldığın oksijeni kullanmanı engellediğini unutma. Kola dediğin zaten suda karbondioksit çözülmesiyle elde edilen bir içecek. Kana geçince karbondioksit ve suya ayrılıyor. Karbondioksit kanın pH'ını düşürür. Gaz olarak zaten atarız.
Ama kolanın tuvalet temizleyicisi ya da jant parlatıcısı olarak da kullanılabileceğini düşünürsek kola içmek pek akıl karı değil abi.
 
evet arkadaşlar konuyu 15 aralıkta açtım ve bu konunun üstüne hemen hemen 20 gün sonra kolayı bıraktım o_O ilk başlarda zero içtim baktım tadı aynı değişiklik yok sonra şekersiz limonataya döndüm ve 5 ocaktan beri ağzıma kola girmedi :D . Çevremdeki herkes çok şaşkın bu duruma en çokta ben şaşırıyorum, gözümde çok büyültmüşüm bu mereti :cool: bunu yaptıktan sonra kendime şu lafı söyler oldum ; azimle sıçan betonu deler :eek::eek:
 
Ben de efsane icecek icerim.Yiyecek olarak seker,cikolata falan hic yemem fakat her zaman birseyler icmek isterim.
Cozum olarak seker ilavesiz %100 luk meyve sularindan aliyorum sadece.Tadlari zaten cok guzel ben de boyle yapiyorum :)
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı