Merthan Gül
Üye
Merhaba foruma yeni üye oldum fakat uzun süredir takip ediyorum. Konuyu nereye açacağım hakkında karar veremedim umarım yanlış yer değildir. Öncelikle 1.85 boyunda 58 kilodayım. 2 aydır body beast(3 aylık ) programını evde uyguluyorum ( Haftada 6 gün çalışma 1 gün off , hergün bir bölge). Programımdan memnunum fakat bodysalonuna yazılmayı düşünüyordum.Sizlerinde fikrini almak istedim lakin oturdugum bölgede gidebilecegim bady salonu kötü bir yer kalabalık hocalar ilgilenmiyor hangi programı uylamalıyım bi bilgim yok sadece aletleri koymuşlar ve ilgilenen birisi yok sizce kötü bir body salonu ile mi devam etmeliyim yoksa evde gene bodybeast programı ile bir 3 ay daha mı program yapmalıyım.(Dambıl set,kapı barfiksi,plates topu alıp). Yoksa salona başlayım oradamı devam etmeliyim sizlerinde program yapmamda yardımı olur ise fikirlenizi söylerseniz çok teşekkür ederim ilk konum eğer bir yanlışım olursa özür dilerim sizlerden
Bu fotoğraf bana ait değildir ben soldakinin aynısıyım hiç bir fark yok, amacımda sağdaki gibi fit bir vücut yapmak daha fazlası değil.Eğer fazla uzatmış olmuyacaksam bir sorum daha var sağdaki gibi bir vücudu kaç ayda yapabilirim teşekkür ederim fikirlerinizi bekliyorum
en.
Bu fotoğraf bana ait değildir ben soldakinin aynısıyım hiç bir fark yok, amacımda sağdaki gibi fit bir vücut yapmak daha fazlası değil.Eğer fazla uzatmış olmuyacaksam bir sorum daha var sağdaki gibi bir vücudu kaç ayda yapabilirim teşekkür ederim fikirlerinizi bekliyorum
en.