Playmaker07
Üye
Merhaba arkadaşlar.3 aylık bir fitness deneyimim var geçen seneden.Bugün bir salona kaydoldum tekrar başlayacağım bu sefer bırakmadan.Şuan kilom 93.Boyum 185.Göbek bölgemde fazla yağlanma var.Dışarıdan bakan biri şişman demiyor ama fazla kilom var net bir şekilde.Body building olayına girmeden kilo vermeli miyim? Yoksa bir yandan kardio ile yağ yakıp bir yandan antrenman mı yapmalıyım? Tecrübeli arkadaşlardan fikirlerini bekliyorum..
