Arkadaşlar ben ortalama 4 aydır filan spor yapıyorum yalnız bir türlü beslenemiyorum ögrenciyim, babam pek bizim düsüncelerimize önem vermiyor et süt yumurta almaz evde sürekli protein icerikli yicekler alamıyorum kiloda alamıyorum 1.70 boy 62 kiloyum, kilo almak icin sürekli eti lifalif gibi karbonhidratlı besinler tüketmeye calısıyorum fakat bu dogru mu bilmiyorum mesela ekmegi beyaz degil kepekli ya da cavdar yiyorum fakat proteinli yiyecek olmadıgından ekmege abanmaya calısıyorum sizce ne yapmalıyım?
Nasıl Beslenmeliyim?
- Konuyu başlatan cagatay35
- Başlangıç Tarihi
- Durum
Değerli üyemiz;
Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.
Konu kilitleme sebepleri;
- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.
Link : En Çok Sorulan Sorular ve Cevapları - BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu
BodyForumTR Kullanım Kılavuzu - BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu
Beslenme bölümlerini inceleyiniz.
Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.
Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi
Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.
Konu kilitleme sebepleri;
- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.
Link : En Çok Sorulan Sorular ve Cevapları - BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu
BodyForumTR Kullanım Kılavuzu - BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu
Beslenme bölümlerini inceleyiniz.
Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.
Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi
- Durum