Muz

[Haxcı]

Arkadaşlar her gün 2 muz yemenin sakıncası var mıdır ? Sonuçta içinde şeker var.Yoksa sadece antrenman yaptığım günler mi 2 muz yiyim ?

 

[mevsres]

Sakıncası yok yiyebilirsin.

Ben eskiden hiç yemiyordum korkudan, şimdi canım çektiğinde tatlı falan da yiyorum hiçbir fark olmuyormuş.

 

[Blues_harmonica]

Şu şeker konusuna o kadar çok takıntılı oldukki farkında değiliz. Biz yarışmalara hazırlanmıyoruz arkadaşlar biz sağlıklı ve fit bir vücuda sahip olmak için uğraşıyoruz estetik görünmek için. Meyvelerin içindeki az şeker bize zarar vermez bu kadar ince eleyip sık dokumanın alemi yok bence bu bi süre sonra bu spordan soğumamıza sebep olur.

Ben kendi vücudum açısından konuşayım size yeri geliyor dayanamayıp yarım ekmekte yiyorum ekmeksiz yenmeyecek bi şey oluyor mecbur hissediyorum yeri geliyor şerbetli tatlılardan hunharca yiyorum ama biliyorumki bana çılgın bi zarar vermeyecek. Çünkü vücudumu biliyorum kilo almam zor. Herkes yapmamalı

İşin özü çok aşırı ince eleyip sık dokumayalım yaptığımız işten soğumayalım meyvelerimizi yiyelim

 

[cmrds]

Muz un zararı olmaz ama fazla potasyum kabız yapabilir.

 

[caga]

neden günde 2 muz? neden elma armut değil?
şu muz efsanesi boş.
kana hızlı geçen glikoz en büyük numarası. o da 5 dk enerji verir o.
tadında yiyin.

 

[_Gc]

Kardeşim iyi çalışmalar, ben güreş yaparken bize spor çıkışlarında hemen sade soda ve muz verirlerdi. Antrenmanlar çok yoğun geçerdi bu baya etki ediyormuş, birde vucüdun en hızlı erittiği besin diyebiliriz. 15 dk felan sürüyor diye biliyorum