zigbog
Üye
zaten şu anda haftanın 5 günü antrenmanım var bu antrenmanlarda da Max-OT programını kullanıyorum piramit sistem gibi. Kaldırabildiğim en fazla ağırlıklarla az tekrar yapıyorum.thums:
Muscletech Nano Vapor
- Konuyu başlatan emre9
- Başlangıç Tarihi
zaten şu anda haftanın 5 günü antrenmanım var bu antrenmanlarda da Max-OT programını kullanıyorum piramit sistem gibi. Kaldırabildiğim en fazla ağırlıklarla az tekrar yapıyorum.thums:
Coleman Trebor
Üye
vapor ile creakic kombinesinde bir sorun olur mu
guardbody
Özel Üye
creatıne kullanımın iki şekilde olabilir.biri4 haftalık diğeri 12 haftalık.4 haftalık kullanımda yukleme dönemi sonrası antrenman sonrasında 5 gram yeterli.4 hafta kullan ve 4 hafta dinlen şeklinde oluyor.
12 haftalık kullanımda ise sabah 2 gram,antrenmandan önce 1,5 gram ve antrenmandan sonra 1,5 gram şeklinde alım yapılır.seçim senin.
12 haftalık kullanımda ise sabah 2 gram,antrenmandan önce 1,5 gram ve antrenmandan sonra 1,5 gram şeklinde alım yapılır.seçim senin.
zigbog
Üye
benim bildiğim creakic güçlü bir creatine tablet bence problem olmaz diye düşünüyorum ama sen genede bir araştır derim.
Saygılar.
guardbody
Özel Üye
diez'in soylediği gibi creatıne kullanıp kesinlikle beş para etmez diyenler var.bende glutamin için aynı şeyleri düşünüyordum fakat ilk tecrübem dandik bir marka oldugundan net bir görüş içinde değilim.bu türden durumlarda creatıne komplex ürünler kullanmak en mantıklısı.belkide ihtiyacın olan kombine bunların içinde oluyor.mesela cell mass vey cell tech.
yağ yuzdesi düşük olan kullanıcılarda etkinin daha anlaşılır oldugunu gözlemledim.
yağ yuzdesi düşük olan kullanıcılarda etkinin daha anlaşılır oldugunu gözlemledim.
zigbog
Üye
aslında spordan önce karbonhidrat olrak iyi beslendiğim günde apırlıklarda iyi bir atrış hissediliyor ama bunun hepsini creatine bağlayamam tabi diğer supplemetlerinde etkisi olabilir. Hatta bir yazı okumuştum ya vapor içindi yada nanox için, şöyle yazıyordu ürünü karbonhidratlı besinlerler alın. Bu gün kol antrenmanım var bu şekilde denedikten sonra burda paylaşırım. Dünkü antrenmanım göğüstü ve berbat geçti ama zaten göüste bir tıkanmada hissediyordum. Belki bundan da olabilir.
Saygılar.
Saygılar.
zigbog
Üye
nanox kullanırken tabletler ile birlikte bir yeme kaşığı bal yutarsan asıl etkiyi hissedersin
evet, tamda aklımdan geçen buydu
Coleman Trebor
Üye
anladım yani boşu boşuna heba etmeyelim monohidratla kombine eder daha sonra tek kullanırım
zigbog
Üye
Evet arkadaşlar bu günde güzel bir antrenman oldu. Bal ve Makarna benim güç gereksinime çare oldu. guardbody, Teşekkürler.
Birazda naNO Vapor'un olumsuz etkilerinden bahsedelim ki ürünü kullanmayı düşenen arkadaşlar ne alacaklarını bilsin;
Eğer sindrim sisteminiz çok sağlam değilse dikkatli olmanızı öneririm ve bunu kullanırken (bu herkes için geçerli) bağırsakları çalıştıran örn; kayısı, vişne, kavun gibi yiyeceklerden uzak durmaya baksın. Hele soğuk süt falan kesinlikle içilmemeli inanın sindirim sistemini alt üst ediyor yediğinizden vitamin alamazsınız ne demek istediğimi anlatabilmişimdir umarımhyper_. Ürün gerçektende ağır bir supplement bu gün 2 porsiyon aldım antrenmandan önce ve resmen bitirdi beni(titreme ve sanki hasta gibi oluyorum, zaten tadıda adamı bitiriyor). Ama kanat antrenmanında 20 kg. fazladan ağırlık attırdıthums:. Tek olumsuz tarafı sindirim sistemini hırpalaması. Bunu kullanıcak arkadaşlar. Sindirim sistemi düzenleyici ve mide ilacı bulundursunlar.
Saygılar.
Birazda naNO Vapor'un olumsuz etkilerinden bahsedelim ki ürünü kullanmayı düşenen arkadaşlar ne alacaklarını bilsin;
Eğer sindrim sisteminiz çok sağlam değilse dikkatli olmanızı öneririm ve bunu kullanırken (bu herkes için geçerli) bağırsakları çalıştıran örn; kayısı, vişne, kavun gibi yiyeceklerden uzak durmaya baksın. Hele soğuk süt falan kesinlikle içilmemeli inanın sindirim sistemini alt üst ediyor yediğinizden vitamin alamazsınız ne demek istediğimi anlatabilmişimdir umarımhyper_. Ürün gerçektende ağır bir supplement bu gün 2 porsiyon aldım antrenmandan önce ve resmen bitirdi beni(titreme ve sanki hasta gibi oluyorum, zaten tadıda adamı bitiriyor). Ama kanat antrenmanında 20 kg. fazladan ağırlık attırdıthums:. Tek olumsuz tarafı sindirim sistemini hırpalaması. Bunu kullanıcak arkadaşlar. Sindirim sistemi düzenleyici ve mide ilacı bulundursunlar.
Saygılar.
zigbog
Üye
creatine olarak PROLAB creatine kullanıyorum. Dediğin gibi yapıyorum örn; Sabah bal, pekmez, fıstık ezmesi falan yedim. Öğlen ton balıklı makarna yiyorum(antrenmandan 2-2.5 saat önce bir şey yemiyorum zaten yerseniz vapor direk bağırsakları bozar bence), sonra birde antrenmandan hemen önce 1 kaşık bal ile naNOX9 içiyorum işe yarıyor ama bal boğazımı yaktı. Zaten antrenmanda da bana ağır gelen tek şey bu iğrenç tad daki supplemetleri içmek. Hele Vapor çok iğrenç hatırladıkça istifra edesim geliyor
.
zigbog
Üye
vücut ürün kullanımına adepte olmuş olabilir. Benim bir arkadaşım kullanım saatini değiştirerek bu etkiyi azaltmaya çalışıyorum gibi bir şey söyledi, ne derece etkisi olabilir bilmiyorum. İstersen bir dene, sonuçlarını burda bizlerle paylaşırsınthums:.